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こんにちは。カウンセリング実績5,000件以上の恋愛心理カウンセラーの岩田昌樹です。
ネット上で目に飛び込んできたその言葉が、脳裏にこびりついて離れていかない。解説されるオセロ症候群の特徴の１つ１つが、ズキズキと私の心を締め付けていく。私自身の過去の言動の１シーン１シーンに対して、烙印が押されていくような気がするから。たとえば、
オセロ症候群の特徴を見れば見るほど、不安や束縛・監視などをしてしまう自分がイヤになり、罪悪感が積み重なってくるんですよね。
そして、そんな罪悪感に襲われるストレスに耐えられなくなって、自分だけで抱えつづけることが難しくなってくるんです。すると、いつのまにか
と思うことで、すこしでも自分をラクにしようとするんです。自責思考のループから抜け出す方法を、探し続けてしまうんですよね。
そうなると、自分が悪いのか、相手が悪いのかが、
んですよね。混乱してくるんです。思考の混乱が、さらに２人の関係をギクシャクさせていくんです。そして、その関係悪化が、不信感・束縛・監視などをさらに加速させていくという悪循環が生まれてしまうんです。
そんな状況で、もうどうすればいいのかわからなくなって、オセロ症候群のカウンセリングを受けてみようと、私たちの元にご相談をいただくことが多いんです。
不安や束縛・監視などを、
コントロールの利かなくなった「わたし」を、「私」がコントロールできなくなってくる。自分にとって、何が正しくて、何が正しくないのか。その境界線さえ、あいまいになって、混乱した面持ちでご相談いただくことも多いんです。
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1分 130円（税込143円）
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私たちがオセロ症候群のカウンセリングにおいて大切にしていることは、
ということです。先ほど、オセロ症候群に良くある心理の流れをご紹介しましたが、不安や束縛・監視などをしてしまう罪悪感・自分を責める思考・自己否定が、オセロ症候群をさらに悪化させてしまうことが多いと、私たちは考えているからです。
様々な出来事には、そうなってしまう理由が必ずあり、
そうなってしまうだけなんです。過去に傷ついた経験があると、誰だってこれ以上もう傷つきたくないと思うものです。すると、どうしても
になってしまうものです。ほんの小さな不安でも、安心に変えようと必死になりすぎてしまうものです。石橋を叩きすぎてしまうものです。
「とにかく、不安になることをやめましょう！」ではなく、
というスタンスで、まずは受け入れながら、少しずつ自然なカタチで軌道修正していくことができるキッカケを見い出していく。自分を肯定しながら、いつのまにか落ち着いていくことができる
力強いひと言というよりは、繊細なココロに触るか触らないかぐらいのソフトな言葉を添えながら、毎日できる行動を提案していく。毎日できる行動の中から、ご相談者様自身が、
それが、私たちが考えるオセロ症候群のカウンセリングです。
Ａ, 私たちは「才能」の力を信じています。才能がありすぎると、使い方次第では、プラス方向にもマイナス方向にも強く出過ぎてしまいます。よく切れる包丁のようなものです。素晴らしい道具にも、凶器にもなるんです。もしかすると、今は悪い方向ばかりが出てしまっているように見えるかもしれません。悩んでいる方は、見ている世界をネガティブに捉えすぎてしまう傾向にあるからです。私たちカウンセラーは、その「才能」を輝かせる方向へと導いていく存在だと思っています。見える世界を変わっていく。それが一番の効果ではないでしょうか。
Ａ, 私たちは、「当たり前」「ふつう」「常識」に、できる限り縛られないように心掛けています。オセロ症候群は「外からの声」に傷つけられたことが、根本的な原因になっていることが多いからです。「外からの声」を「内からの声」だと勘違いしてしまうほど、その傷が大き過ぎるんです。カウンセリングで大切なことは、「外からの声」と「内からの声」を分離することです。別物だという理解を促すことです。ですので、カウンセリングの場で、正しさという名の「常識」を押し付けることは基本的には致しませんので、ご安心くださいませ。
Ａ, 誠に申し訳ございません。深層心理分析に基づいたカウンセリングをメインにさせていただいておりますので、基本的には、お２人ご一緒でのカウンセリングはお受けしておりません。オセロ症候群の心理は、表面的な対処だけでは逆に悪化してしまう怖れもあると考えています。まずは、私自身の人生をじっくりと丁寧に振り返ることで、表面的ではなく根本的な解決を目指すことをオススメします。
Ａ, まずは、小さなことでも構いませんので、どんなことで不安になるのか。そして、その不安を安心に変えるために、どんな行動を取ることが多いのかを丁寧に詳細をお伺いいたします。心理的なパターンを見い出し、言葉というカタチにして、ご相談者様の心理を可視化していくお手伝いをしていきます。心理の全体像が見えてきたタイミングで、「わたし」を味方にしていくための具体的なアドバイスをさせていただきます。
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総合評価： ４．８３
