ご予約はこちらから
壊れた夫婦関係を修復する方法|ことり電話【夫婦仲修復カウンセリング】
壊れた夫婦関係を修復する方法|ことり電話【夫婦仲修復カウンセリング】

ことり電話

電話カウンセリング

お悩み相談室 匿名で今すぐ相談

壊れた夫婦関係を修復する方法

壊れた夫婦関係を修復する方法

こんにちは。カウンセリング実績4,400件以上の夫婦関係修復カウンセラーの岩田昌樹です。

  • 離婚したいと言われた
  • 家庭内別居状態が続いている
  • 夫婦喧嘩ばかりが続いている

などなど、壊れてしまった夫婦関係を修復することが、なかなかできない…。このままでは夫婦関係が破滅してしまい、取り返しがつかないことになってしまいそう…。そんな危機的な状況の中で、

「壊れた夫婦関係を修復する方法を
教えてほしいんです…。
修復するキッカケ
だけでもいいんです!」

切実で切羽詰まったご相談をいただくことが多いんです。そんなご相談者様に多いのは、壊れてしまった夫婦関係を修復していくために、いわゆる

正論・一般論に縛られ過ぎている

ケースなんです。正論・一般論は、解決策になるどころか、むしろ悪化させてしまうことも多いと私は感じています。

なぜかというと、壊れてしまった夫婦関係の修復を難しくさせている根本原因が、「世間一般の正しさ」「こうあるべき」といった見えないプレッシャーであることも少なくないからなんですよね。

それぞれの夫婦に
合った「正しさ」がある。

数多くの夫婦関係の修復カウンセリングをさせていただく中で、私はそう強く信じるようになりました。具体的な関係修復方法は、ご夫婦の状況によって千差万別です。「正しさ」は夫婦の数だけあります

ご夫婦が持っているピースを、どう引いて、どう加えていくのか?は、バランスの問題です。ですので、

正しさは刻一刻と変わっていく

という側面もあるんですよね。ただ、壊れた夫婦関係を修復するための大きな方向性をお示しすることはできます。

今回は、壊れた夫婦関係を修復するために大切な考え方を、心理カウンセラー・岩田昌樹がご紹介させていただきます。

私が考える壊れた夫婦関係を修復するポイントは、3つです。それは、

です。まずは、壊れた夫婦関係を修復する3つの大きな方向性の前提となる世界観を、ご説明させていただければと思います。

\動画でもご覧いただけます/

壊れた夫婦関係を修復する方法
心理カウンセラー・岩田昌樹
   

目次|壊れた夫婦関係を修復する方法

壊れた夫婦関係を修復できないときに避けたいこと

壊れた夫婦関係を修復できないときに避けたいこと

夫婦関係が壊れてしまっている時は、夫婦の

「こだわり」と「こだわり」が
ぶつかり合っている状態

ともいえます。そのこだわりが柔らかければ柔らかいほど、混じり合うことができる。つながりを得ることができる。たとえ、冷戦状態やぶつかり合いの喧嘩をしながらでも、夫婦は良い関係を続けていくことができるんですよね。

一方で、夫婦のギクシャクが続いてしまい、壊れた夫婦関係を修復することがなかなかできないときは、こだわりがお互いに

強すぎる・固すぎる

んです。つまり、夫婦関係を修復するためには、こだわりを柔らかくしていくことが大切だと私は考えています。

ただ、注意をしなければいけないことがあります。多くの夫婦関係のカウンセリングをさせていただく中でよくあることですが、こだわりを柔らかくするのではなく

「こだわりをなくそう」

としてしまうご夫婦が多いんですよね。

それは、夫婦関係が壊れてしまったとき、パートナーからこだわりが強すぎることを非難されることが多いからです。そうすると、こだわりポイントを、一気になくそうとしてしまうんですよね。

これまでの自分をすべて否定して

違う自分に生まれ変わろう

としてしまうんです。自分を否定して、反省して、謝罪する方向に突き進んでしまいやすいんです。一見すると、壊れてしまった夫婦関係の修復に向けて頑張っているように見えるんですが、それではうまくいかないことが多いんです。

つまり、自分を変えようとする行為が、夫婦関係を修復することを実は難しくさせていると私は思っています。

壊れた夫婦関係を修復できないときの考え方

壊れた夫婦関係を修復できないときの考え方

なぜかというと、

こだわりとは「ゼロ・百思考」

のことだからです。思考が、ゼロ or 百どちらかに偏れば偏るほど、こだわりになります。そして、百に偏れば偏るほど、自動的にゼロも生まれてくるんです。

絶対に正しいを作ると、同時に絶対に間違っているも生まれるからです。ゼロ・百は表裏の関係なんですよね。良いか悪いか・極端な思考になりやすいんです。

つまり、「こだわりが強すぎる」と「こだわりをなくす」は、百とゼロの関係なんですよね。コインを表から裏に変えただけのこと。大きく変わったように見えますが、実際は、コイン・つまり

思考の方法自体は
変わっていない

んです。実は同じこと・本質的には何も変わっていないんですよね。同じ思考で動いているだけなので、夫婦関係のギクシャク感が続いてしまいやすいんです。

私は「こだわりは残す」必要があると思っています。夫婦として結婚したからには必ず、今ある夫婦の「こだわり」は、お互いに求め合っていた・

惹かれ合った
「こだわり」だから

です。こだわりを残しながら、こだわりという才能のギフトに追加して、プラスのラッピング・装飾をしていくことが大事なんですよね。つまり、

「変える」ではなく、
「プラス」していく意識

が大切なのではないでしょうか。

壊れた夫婦関係を修復するときに押さえておきたい世界観

壊れた夫婦関係を修復するときに押さえておきたい世界観

では、こだわりに「プラス」するとは、具体的にはどういうことなのか。ゼロ・百思考を残しながら柔らかくしていくためには、どうすればいいのでしょうか。

すこし堅苦しい話も含まれてしまうかもしれませんが、ゼロ百思考・こだわりの仕組み・役割・成り立ちから見ていかなければ、ゆるめ方にも説得力が生まれないと思いますので、そこからお話を進めていきたいと思います。

まず押さえておかなければいけないことは、

現実の世界は「連続的」

である一方で、私たちの脳の中にある

思考・言葉は「分断的」

であるということです。

現実の赤色にはいろんな赤色があるように、境目があいまい・ほとんどないですが、思考・言葉の中の赤色という名前は、ここからここが赤色という風に境目がハッキリしているんですよね。

現実世界はアナログ的だけれど、思考や言葉は0・1的・デジタル的なんですよね。現実世界は「0・1・2~98・99・100」まで、数えきれないほどの世界が重なっている。一方で、

私たちの思考・言葉は
「0・100」

になってしまうものなんです。「ゼロか100」「良いか悪いか」で考えたほうが、悩みすぎることがありませんし、即断できますし、なによりもラクだからなんですよね。

すべてのことを、細かく考えていると、人間はすごく疲れてしまうんですよね。省力化しないと生きていけない。現実世界は複雑すぎるんです。ですので、ゼロか百かで考えてしまう。人間にとって、ある意味

ゼロ百思考は仕方がない

んですよね。人は誰でも、そういう傾向を持ち合わせているものです。

言葉によって成り立たせている人とのコミュニケーションもそうですよね。アナログ的にあいまいな雰囲気で話していると、なかなか相手に伝わらないですよね。勘違いも生まれてしまいます

コミュニケーションをスムーズに行うためにも、わかりやすく伝える必要がある。「良い」「悪い」がハッキリしていると、聞く方は理解しやすいですよね。

壊れた夫婦関係を修復するときに知っておきたいこと

壊れた夫婦関係を修復するときに知っておきたいこと

私見ですが、価値観が近い人たちだけのコミュニティだと、あいまいでなんとなくのコミュニケーションでうまくいきますが、価値観の違う人がコミュニティに入ってくると、あいまいなコミュニケーションではうまくいかなくなりますよね。すると、

ルールなどを明文化

するようになります。つまり、良いこと・悪いことをハッキリとさせていかざるをえないんですよね。

世界の歴史を見てみると、中国やヨーロッパ・インドのように外敵が侵入しやすい地域は争いも多くなりますし、他民族が入ってきやすい

ですので、法律・ルールを作ったり、権威を知らしめたりするために、口伝ではなく文章が必要になっていく。だから歴史が後世に残りやすいし、あいまいさをなくすために、動物的な思考ではなく、より

人間的な思考を磨いていく

ことが迫られていくんです。

一方で、日本のように四方が海に囲まれて、外敵が侵入しにくい地域は、あいまいで、アナログ的で、動物的なコミュニケーションで充分に生活が事足りるんですよね。

後世に伝える歴史がないわけではなく、文章でルールを統一する必要性が低いので、結果的に、伝達力(後世に対しても)が低いままでも、大きな問題が生じないんです。

要するに、こだわりが強い人は、中国的世界で生きてきただけのことなんです。その世界で生き残るために、

人間的コミュニケーション力
が磨かれた

ということなんですよね。

壊れた夫婦関係の修復する具体的な方法

壊れた夫婦関係の修復する具体的な方法

つまり、こだわりが強い・固い人は、

コミュニケーション力が高すぎる

んですよね。アンテナが立ちすぎている。人の気持ちに敏感すぎるということです。

では、そんな才能を持った方が、こだわりを柔らかくしていくためには、どのようなことを意識すればいいのでしょうか。続きは、下記ブログでご紹介させていただきます。よろしければ、この先もご覧いただければと嬉しいです。

心理カウンセラー・岩田昌樹
ことり電話のコンセプト

財布に優しい!
壊れた夫婦関係修復の相談料金

電話カウンセリング・悩み相談料金

\ 財布に優しい /

1分 130円(税込143円)

ご料金・支払方法はこちら

悩みが消えたら何がしたいですか?
ご予約はこちらから


    人間関係全般を得意分野としています。

  • 恋愛成就、復縁、片思い、不倫・浮気、婚活、恋愛テクニック
  • 夫婦、家庭、自己肯定感、不安、寂しさ、自己コントロール
  • 仕事のモチベーション維持、職場での人間関係、転職、復職や休職、経営、採用...など
ご予約はこちらから

夫婦で営むカウンセリングルームだからこそ、
夫婦仲・離婚修復のやり方をお伝えできます。

夫婦で営むカウンセリングルームだからこそ、関係修復のやり方をお伝えできます

「ことり電話」は、夫婦でつくったカウンセリングルームです。

1、『夫』と『妻』
2、『男性目線』と『女性目線』
3、『カウンセラー』と『相談者』

わたしたち夫婦は、立場や考え方・価値観が違う2つの目線で、お互いに話し合ってきました。

わたしたち2人の夫婦仲も、もちろん順風満帆だったわけではありません。

  • 夫婦喧嘩を繰り返し、「関係修復」への道が長く閉ざされたり…
  • 男性性が強い夫と、女性性が強い妻で、意思疎通がうまくいかなかったり…
  • 仕事がうまくいかず、経済的に不安定な中、お互いに「罪悪感」を刺激しあったり…
  • 「離婚」という言葉が、ケンカのたびに出てきてしまったり…
  • 2回つづいた流産に心を痛め、長い不妊治療の末、ようやく子どもを授かったり…
  • お互いに大事にしていることの違いが、勘違いの連鎖を生んでしまったり…

長い長い紆余曲折・離婚の危機を、夫婦2人で乗り越えてきたからこそ、カウンセラーとしての深みも出てきたと感じています。

心理学などの理論も、もちろん大事です。それ以上に、夫婦で営むカウンセリングルームだからこそ、伝えられるパートナーシップの実体験が、話に深みをもたらすのではと、わたしたちは考えています。

ご予約はこちらから

壊れた夫婦関係修復の相談をしたお客様の声・口コミ

壊れた夫婦関係修復の相談をしたお客様の声・口コミ
    壊れた夫婦関係修復の相談をしたお客様の声・口コミ

    98.4%

    総合評価: 4.83

  • 心理学の視点や岩田先生の経験からのアドバイスを頂けて良かったです。夫婦関係で学んでいるとNG行動としてあることを恐れすぎて、境界線をくっきりすっきり分けていてそのことが二人の壁を作っていることに初めて気がつくことができました
    実際どのように行動していくと良いかまで気づくことができてあとは勇気を出して行動したいと思います!優しく話を聞いてもらい、勇気と希望を頂けた1時間でした
    また、報告や相談ができたらいいなと思います♪(良かったら再度カウンセリングを受けることはないかもしれませんがっ!!笑)

    点数評価:
  • 毎度ながら、先生は優しい口調だし本当に話しやすいです!男性の気持ちって中々女性には理解しにくい所が多々ありますが、男性の先生だから男性視点で意見もお伺い出来ますし凄く参考になります!!
    何度も言いますが!!本当に優しい先生だから話してて落ち着くし、そっと背中を押して下さるので、1人で悩んでるなら勇気出してお話しして必ず気持ちが楽になるとクチコミ見て悩んでらっしゃる方に私が背中を押します笑

    点数評価:
  • 夫婦の問題が起き、今どうすべきか、ですごく落ち込んで悩んでいました。先生がとても穏やかで、客観的な意見をくださり、わたしの迷っていたことが、先生のアドバイスをいただくことでそれで「これでいいのか、そのほうがいいのか」と納得でき、とっても気持ちが楽になりました。
    次の行動へ進もうと考えが進んだので、次やることが明確になりました。すごくすごく助かりました。主人と話して解決していけるよう、努力していきます。

    点数評価:
  • HPを見てYouTube等を参考にことり電話に相談したいと感じ、初めて技術あるカウンセラーにパートナーとの関係性を相談しました。
    技術あるプロのカウンセラーも人それぞれと思いながら色々と不安もありましたが、予約をする時どのような寄り添いが良いか選択ができ、事前にYouTubeでカウンセラーの雰囲気を感じることができたので安心して相談をすることができました。
    普段は、周りに相談をしても話しを聴いてもらう流れが会話を持っていかれたり、相談相手の話しにすり替えられたりしてモヤモヤが増すばかりでしたが、ことり電話さんに話しを聴いてもらい寄り添った対応のおかげ様で自分では気づけない部分を気づくことができ、心が軽くなる瞬間も体感できました。
    しっかり話を聴いてもらえることで、安心感や心の居心地の良さができ、さらに自分と向き合えることが実感でき相談をして良かったです。また何かあった時はことり電話を利用したいと思います。

    点数評価:
  • 夫にイライラする出来事があり、誰かに聞いてほしい!と衝動的に利用しました。イライラの内容を話しているとイライラの本質が見えてきて実は自分で自分に腹が立っていたと気づきました。話を聞いていただいている間、話を遮ることなく優しい声で受け止めてくださり、本当はすごく良い夫だったと再確認しました。私の本質的問題である自分を認められないところに対しては、アドバイスをくださり、それを今日から実践していきます。電話終盤には最初のようなイライラは消えていました。ありがとうございました。

    点数評価:
  • 夫婦関係を相談したすべての口コミを見てみる ➡

夫婦関係修復の悩み相談動画「YouTube」

すべてのYouTube動画を見てみる→

夫婦関係修復のための特集ページ

夫婦関係・修復相談事例

すべての相談事例を見てみる→

夫婦関係を修復するためのブログ

壊れた夫婦関係の修復するために、まずは相談してみませんか?

壊れた夫婦関係の修復するために、まずは相談してみませんか?

夫婦関係の修復に悩むあなたに
”明日への希望”をご提案します。

「離婚回避する方法」
「別居・離婚したくない」
「夫婦関係 修復する方法」など…。
ネットで検索をして、夫婦関係の修復方法を調べてみる。でも…

『私たち夫婦には、当てはまらないかも…』
別居を受け入れるしかないのかな…』
『私だけが悪いのだろうか…』

そう感じてしまうことはありませんか?

夫婦関係をよくしたいと思って調べたけれど、
辛辣すぎる意見ばかり…。
もう離婚しかないのかな…。
と、さらに憂鬱な気持ちになってしまうこともありますよね。


修復できない夫婦関係に希望を

修復できない夫婦関係に希望を

もうこれ以上、友だちや親には、夫婦の悩みを聞いてもらうことはできない…。

そんな時は「悩みを聴いて、解決の糸口を見出す」カウンセラーに悩みを打ち明けてみませんか?
修復できない夫婦の悩みを、気兼ねなく思う存分相談できますよ。

” 明日への希望 ”につながるご提案をさせていただきます。

壊れた夫婦関係修復の相談は
「聴くプロ」のカウンセラーに

壊れた夫婦関係修復の相談は「聴くプロ」のカウンセラーに

ゆっくりと話を聴いてもらい、すべての気持ちを吐き出すことで、3つの効果が生まれると言われています。

  • カタルシス効果 …
    誰かに悩みを打ち明けることで、気分が楽になる効果
  • バディ効果 …
    孤独感から解放される効果
  • アウェアネス効果 …
    自分の考えや感情などの理解が深まることで、頭の中が整理される効果

カウンセラーは「じっくりと話しを聴いて、解決の糸口を見出す専門家」です。
3つの効果を最大限引き出していきながら、

『明日から、こう行動しよう!』
『明日から、こう考えよう!』
『明日から、これを目指そう!』

そんな明日への希望を、持ち帰っていただきたいと、私たちは思っています。

「壊れた夫婦関係を修復する方法」と同じカテゴリーはこちら