ことり電話
電話カウンセリング
お悩み相談室 匿名で今すぐ相談
お悩み電話相談室「ことり電話」には、
・毎朝、仕事に行くのがが辛くて、なかなか起きれない…
・仕事に行きたくないと思ってしまう自分は、社会不適合者なのかも…
・仕事の人間関係が辛くて、悩みすぎて睡眠が浅い…
など、仕事が辛すぎるので、助けてほしい！という悩み相談を、たくさんいただいています。
辛い感情に襲われてしまうと、仕事が手につかなくなって、苦しくて、会社に行きたくなくなってしまう…。でも、それだけじゃないですよね。プライベートの休日でさえも、ゆっくりと休めなくなってしまうのではないでしょうか？
ベッドの中でも、お風呂の中でも、歩いているときも、誰かと話しているときでさえも…。ずっと「辛い仕事」のことが頭から離れていかない。背後から、誰かに追いかけられているかのような切迫感に襲われながら、
「もうイヤだ！だれか助けてほしい！」そう絶叫したくなっているのではないでしょうか？
「もうどうにもできない！」今まで、誰にも頼れず、ひとりで抱え込んできたけれど、もう限界に近付いている。
もう少しで、張り裂けてしまいそうな私のココロ…。だから、ここにたどり着いたんですよね。
もういいんですよ。もうこれ以上、自分を追い込まなくていいんですよ。もうこれ以上、ひとりで抱え込まなくていいんですよ。
このまま続けていると、いつの間にか気づかぬうちに、ココロもカラダも壊れてしまいますよ。
わたしたちは、
です。追い込まれてしまうと、自分や仕事や人間関係を、客観的に、冷静に、見ることができなくなるものです。
辛い仕事の悩みに「ひとすじの光」を。わたしたち「ことり電話」に、明日への希望をご提案させていただけないでしょうか。
＼ 財布に優しい ／
1分 130円（税込143円）
ご料金・支払方法はこちら
頑張れない自分は、
もしかして、そう思いすぎていませんか？仕事に行かなきゃ！と思うけれど、体が動かない…。頭が痛くなってくる…。吐き気がしてくる…。
それは、決して甘えではないんですよ。今まで、「辛い」という感情さえも押し殺しながら、マヒさせながら、必死に自分を奮い立たせてきたのではないでしょうか。
辛い…。動けない…。体調不良…。などはすべて、
から発せられたものです。そのシグナルを無視し続けていたから、ココロとカラダに異常をきたしてしまっているんですよ。
もしかしたら、それは「シグナル」を飛び越えて、もう「サイレン」と呼ぶべき状態なのかもしれません。辛い思いをしているのは、
だから、大丈夫ですよ。安心してくださいね。あなただけが、ムリして頑張る必要なんてないんです。
電池が切れて、突然動かなくなってしまったロボットのように、ココロとカラダのブレーカーが落ちてしまう…。そうなってしまう前に、「決断」をしてもいいんですよ。
ブレーカーが落ちて「無気力」になってしまったら、「決断」することさえ難しくなってしまうかもしれません。そうなったら、取返しのつかないことになってしまいますよ。
時には、仕事を辞めて別の道を選ぶことが「最善」ということだってあるんです。
今まで「ただ、違っただけ」なんです。新しい道を選び直す。ただそれだけのことです。だから、自分を責めないでくださいね。
でも、その決断は、あなたの人生を大きく左右してしまうことは間違いないですよね。
だから、ひとりで考えて、「えいや！」で決断するのではなく、「利害関係のない第三者」である、わたしたちカウンセラーに相談することも大事だと思いますよ。
今まで、誰かに助けを求めたことはありますか？「助けて！」と
したことはありますか？
仕事に行くのが辛いと思ってしまうほどの方は、ひとりで抱え込むクセがあることが多いんです。でも、ひとりでは解決できないことだって、世の中にはあるんです。
「聴くプロ」であるカウンセラーに、仕事の辛さをじっくりと聞いてもらうことで、「からんでしまった糸」を
ことができるんです。
きつく、固く、強く、からんでしまった「ココロの糸」。ピンと張り過ぎてしまった糸を、誰かに話す（放す）ことで、水の上に浮かんだ糸のように、フワッと柔らかく緩んでいく瞬間があるんです。
悩みを話すとき、人は意外と
になるものです。思いつくままに、「聴くプロ」に話してみませんか。仕事の辛い悩みが整理できて、思わぬ「答え」が舞い降りてくることも多いですよ。
上司や同僚はみんな、辛い仕事を頑張って、乗り越えようとしているように見える…。だから、
自分にダメ出しをしたり、自分を責めたりしていないでしょうか。そうやって、周りが求めている「正解」を予測して、期待に応えなければと思いすぎているのかもしれません。でも、答えなんてないんです。だから次第に、
頭が混乱して、迷走してしまうことだってあるんですよ。
