お悩み電話相談室「ことり電話」には、自己肯定感が低く、自分に自信が持てない…など、自分が嫌いすぎると感じる方からの悩み相談が多く寄せられています。
何か大きなミスをしてしまったり、うまくいかないことが続いたりすると、誰もが自分に嫌気がさしてしまうものですよね。
周りからは、「あまり気にしない方が…」「もっと自信を持っていいよ」と言われるけれど、なかなか自分を認めてあげられず、嫌いという感情に包まれてしまうのではないでしょうか。
自分が嫌いすぎる…と悩んでしまう大きな原因は、自分に真面目で、理想を高く持ちすぎている場合が多いですよね。周りからは「よくできているね」と評価されているのに、自分の理想が高すぎて、「これじゃダメだ…」と自己否定に入ってしまうのではないでしょうか。
一方で、自分が嫌いな人は、今の自分に納得していないので、
と言えますよね。その向上心を生かすためにも、短所を克服するのでなく、長所を伸ばすことを意識すると良いのかもしれませんよ。
すべてを完璧にこなすそうとして、自分の苦手な穴を埋めようと頑張ってしまう。でも、苦手や短所を克服するのは、とても難しい作業です。短所はなかなかなくなりませんし、短所を埋めようとすると、長所も埋まってしまうものです。長所と短所は「表と裏」の関係性ですからね。
得意とするところだけを磨いていく方が、みんなにも認められやすいし、自分も認めやすいのではないでしょうか。
人から嫌われてしまったり…
ガッカリされたり…
負けてしまったり…
そういう経験をするのは、とても辛いですよね。もしかすると、そうなってしまうことを怖れて、予防的に自分を否定しているのかもしれませんよ。
結果が出なかったときに「やっぱりね…」と思えると、心理的な負担が軽くなるような気がしますよね。
でも、自己否定を繰り返してしまうと、負の連鎖に陥ってしまいますよね。自分をどんどん苦しめてしまう。だから、
少しずつ、そう思えるようになると、気持ちが軽くなるはずですよ。
悩みを誰にも相談ができず、ひとり悩んでいませんか？悩むのは、あなたが弱いからではなく優しすぎるから。頑張りすぎてしまったあなたの心をカウンセリングで癒す、やさしさあふれるお悩み電話相談室です。
自分で自分に高いハードルを作りすぎてしまい、苦しい思いをされている方がとても多くいらっしゃいます。
その苦しみが、自分が嫌いすぎるという思いにさせ、自己否定につながってしまうのではないでしょうか。
電話相談いただく内容でとても多いのは「自分が嫌いすぎる」という悩みです。それだけ、「正しい答え」がなかなか見つからずに悩んでいる方が多いということでしょう。
そんな皆さまの要望に、とことん寄り添わせていただきます。お気軽に相談の電話をくださいね。
＼ 財布に優しい ／
1分 130円（税込143円）
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人間関係全般を得意分野としています。
９８．４％
総合評価： ４．８３
ネットで色々と検索してみたり、友人や家族に相談してみたけれど…
『私のケースに当てはまるのか不安…』
『辛辣な意見が多いな…』
『意見が合わないな…』
そう感じてしまうことはありませんか？
ただでさえ自分嫌悪や自己肯定感の低さで辛い思いをしているのに、より一層ネガティブな感情に襲われてしまうこともあるでしょう。
これ以上、友だちや家族に話を聞いてもらうのは申し訳ないな…。そんな時は「話しを聴いて、解決の糸口を見出す」専門カウンセラーに悩みを打ち明けてみませんか？
あなたの悩みを、気兼ねなく思う存分相談できますよ。
” 明日への希望 ”につながるご提案をさせていただきます。
ゆっくりと話を聴いてもらい、すべての気持ちを吐き出すことで、３つの効果が生まれると言われています。
カウンセラーは「じっくりと話しを聴いて、解決の糸口を見出す専門家」です。
３つの効果を最大限引き出していきながら、
『明日から、こう行動しよう！』
『明日から、こう考えよう！』
『明日から、これを目指そう！』
そんな明日への希望を、持ち帰っていただきたいと、私たちは思っています。
