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カウンセリング悩み相談事例｜ことり電話【お悩み相談所】

「ことり電話」に寄せられたカウンセリング・悩み相談事例に、カウンセリング実績3,000件以上の心理カウンセラー・岩田昌樹がお答えさせていただきました。皆さまのご参考になれば幸いです。

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人を誰も信用できないトラウマから抜け出す方法・夫への不信感を拭いたい

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こんにちは。Nと申します。夫との関係について相談させてください。 5年前くらいのことですが、夫が出会い系で遊んでいたことがありました。ものすごくショックでその時は怒りしかなかったのですが、そこから自分のそれまでの生き方や私の夫に対する態度を振り返ったり、心理のことを勉強することで、だいぶその出来事に対してや夫への執着を手放せたなという思いがあります。 ですが、ここ最近、...続きを読む ➡

回答アドバイザー　岩田昌樹

言いにくいことを伝える方法

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いつも、拝見しています。最近、困っているのが、主人の体臭、口臭がキツくて、（タバコを主人は吸います）私が臭いなって、感じる事を、主人を傷つけずにどのように伝えたらよいか、困っています。 私は、香りフェチなので、少しの不快な匂いでも辛いのです。なおかつ、潔癖症なので、主人がもとから飼っていた猫ちゃんがキッチンにあがったりすると、必ずアルコール消毒するのですが、私は、キッチ...続きを読む ➡

回答アドバイザー　岩田昌樹

この辛さをわかってもらえないと悩んでいます…

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「誰にも、何も、わかってもらえない…」 自分だけが、そう感じているのかな？ そう思うと、寂しくて、孤独で、辛くて…。ずっと苦しみ続けています。 仕事の人間関係でも、友だちや両親との関係でも、同じです。 誰にもわかってもらえないと思う気持ちは、みんな感じていることなのでしょうか？ 相性がよさそうだなと思って、話していた人でも、「私の表面的なところしか見てくれてないかも…」...続きを読む ➡

回答アドバイザー　岩田昌樹

なぜ自分だけ仕事が忙しいのでしょうか？

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上司や他部署の方から、よく仕事を頼まれます。６人いるチームの中でも一番仕事量が多く、忙しいです。自分だけ残業も多いです。 私が忙しいことは、わかってくれているはずです。なのに、チームの中で２番目にキャリアが長いせいか、仕事を次々とおりてきます。 時々、「なぜ自分だけ、こんなに忙しいのだろう。」「今、忙しいのはわかるでしょう！手伝ってほしい！」と叫びたくなってしまう時があ...続きを読む ➡

回答アドバイザー　岩田昌樹

昔の友達と疎遠になって寂しい…。

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最近、気が付いたら、友達と疎遠になってしまいました。昔からの友達もです。メールやLINEが、誰からも来なくなりました。さびしさや孤独感に襲われて、とても辛いんです。 自分から誘ってみても、友だちから乗り気ではないような返事が、返ってくることがあり、悲しくて、より一層孤独感に襲われてしまいます。 「私は、誰からも好かれていないのではないか…」そう思うと、寂しくてたまらない...続きを読む ➡

回答アドバイザー　岩田昌樹

仕事が上手くいかず、自分の存在意義をなくなって辛いです。

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結婚願望があり、若い頃から婚活をしていましたが、なかなかいいご縁がありませんでした。 結婚の可能性がないならと、仕事をがんばってきたので仕事では評価されてきたと思います。 「結婚できなくても、私には仕事がある」そう思うことで心のバランスをとってきました。 会社の中での存在意義があると思い、それが心の支えでした。 しかし最近ケガをしてしまい、長期休暇をとってから仕事がうま...続きを読む ➡

回答アドバイザー　岩田昌樹

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