私たちの「これまでの人生」「つまずいた経験」「日常生活で感じていること」などを、できるかぎりオープンに記していきたいと思います。時には共感していただけたり、疑問を感じたり、新たな発見があったり、様々な感想を持たれるかもしれません。少しでも、皆さまと心を通わせられる一助になれば嬉しいです。
2022/02/27
岩田 昌樹
夜の習慣が人生・仕事を変える? 朝、なかなか起きれない… 会議中に、眠気が抑えられなくなってしまう… 仕事中、頭がボーっとしている… 夜、あまり眠れなくて、仕事や昼間に支障が出ているという方も多いのではないでしょうか? もしかしたら、「交感神経」と「副交感神経」のスイッチの切り替えがうまくできていないのかもしれませんね。 「交感神経」の切替スイッチは、行動などの刺激によ […]...続きを読む ➡