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会社・職場・家族に味方がいない 辛い

会社・職場・家族に味方がいなくて辛い…

わたしには、

「だれも、味方がいない!」

家族の中で、職場の中で、人間関係の中で、猛烈に「孤独」を感じて、そう叫びたくなってしまう。心の中の空気が、シューっと抜けきって、「カラッポ」に…。

締め付けられるような、絶望感に襲われてしまうことがありますよね。

  • だれからも、愛されていない…
  • だれからも、必要とされていない…
  • だれからも、嫌われている…
  • だれからも、裏切られる…
  • だれにも、頼れない…

世の中すべて「敵」だらけと、感じてしまっているのではないでしょうか。

わたしは「味方」でいてくれているでしょうか?

もしかすると、世の中すべての「敵」の中に、「わたし」も含まれていないでしょうか?

  • 「わたし」のことが嫌い
  • 「わたし」には価値がない
  • 「わたし」は最低だ

そんな風に、「わたし」自身が、「わたし」に対して、敵意を持ってしまうからこそ、世の中すべてが「敵」に見えてしまうのかもしれませんよ。

ちなみに、「わたし」は心の中で、「わたし」自身に対して、1日にどれくらいの

言葉をかけている

のでしょう。人と会話するよりも、「わたし」自身との会話の方が、圧倒的に多いのではないでしょうか。

特に、悩んでいるときはそう。外からの情報を、シャットダウンして。ベクトルを、「内(わたし)」へ「内(わたし)」へと向けてしまいがちですよね。

世界は「わたし」が思うように、見えている

「わたし」が、「敵だらけ」だと思えば、

敵だらけ

「わたし」が、「味方だらけ」だと思えば、

味方だらけ

世界は、何ひとつ変わっていないかもしれませんよ。変わっているのは、「わたし」の方。

わたしが「敵」だと、世界は「敵」に。
わたしが「味方」だと、世界は「味方」に。

人に影響を受けているというよりも、「わたし」は、「わたし」自身から影響を受けているのかもしれませんね。もし、「わたし」が「敵」になってしまっているのであれば、

まずは、わたしを「味方」にすること

そこから、始めてみるべきかもしれませんよ。

「わたし」を味方にするために

「わたし」を味方にするための『毎日の習慣』

「自分をホメる日記」

を「毎晩」つけてみてはいかがでしょうか。

日記といっても、数行なんですよ。自分をホメる言葉を、いくつか書くだけ。

長い文章を書こうとすると、億劫になってしまいますよね。ですので、

  • 「ムリ」をせずに
  • 「1~2分」で書ける文量で
  • 「毎日」つづけてみる

ことが大事。

「わたし」という味方を、
応援するつもりで

日記を書きつづけていると、すこしずつ「わたし」が変わっていくのがわかると思いますよ。
実際に、

  • いつも隅っこの方で、隠れるようにして座っていた私。それが、「堂々と真ん中」に座るようになりました。
  • 飲み会では、聞き役に回り、ただニコニコしていただけの私。それが、「積極的に発言」するようになりました。
  • 人の目を気にするよりも、「自分の生き方」を優先できるようになりました。

「わたし」を味方につけて、
「わたし」が変わってくると、
「世界」が変わっていくはず。

ぜひ、試してみてくださいね。

「わたし」を味方にするキッカケ作り

でも…「わたし」は、

  • そんなに強くない…
  • 動く気力が出てこない…
  • 変わるのが怖い…

と思ってしまうかもしれませんね。

「慣性の法則」

のように、一度「止まって」しまうと、なかなか動き出すのが難しくなってしまいますよね。

でも一方で、動く「キッカケ」さえできれば、自然と、加速度的に動き始めるものです。

動く「キッカケ」をつくるために、まずは、誰かに、

  • 励ましてもらう
  • 応援してもらう
  • 味方になってもらう

ことが大事なのかもしれませんね。そんなときこそ、「聴くプロ」のカウンセラーを利用してみてはいかがでしょうか。

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悩みを誰にも相談ができず、ひとり悩んでいませんか?悩むのは、あなたが弱いからではなく優しすぎるから。頑張りすぎてしまったあなたの心をカウンセリングで癒す、やさしさあふれるお悩み電話相談室です。

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ここは、気兼ねなく思う存分、相談ができる場。100%あなたの味方ですよ。

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そんな皆さまの要望に、とことん寄り添わせていただきます。お気軽に相談の電話をくださいね。

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電話カウンセリングの相談料金

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味方がいない…と悩んでいる人は、たくさんいるんですよ

お悩み電話相談室「ことり電話」には、味方がいない…と悩まれて、お電話いただくケースがとても多いんですよ。まずは、そんな皆さまの声をあげさせていただきますね。

同じ悩みを持っている人は、たくさんいるんですよ。安心してくださいね。

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  • 今回は恋愛相談でしたが、聞き役に徹してくださり吐き出したいことを全部聞いてくれて、こちらがアドバイスを求めたときは優しく親身になってお話しして下さいました。
    なんだか学生時代に保健室の先生と話していたときのような感覚になりました。電話を始めたときはボロボロ泣いてましたが、切るころにはすっきり穏やな気持ちになりました。
    今どうしたらいいか答えも見つけられたので、勇気を出して電話して心から良かったと思っています。ありがとうございました。

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  • 最初は凄く緊張したし、全然まとまらない上に泣きながら話していましたが、全て否定する事なくただただ穏やかに気持ちを受け止めて下さいました。誰かに話す事って凄く大切で、逆に第三者のカウンセラーの先生だから気付く事も多く、肩の荷がおりたし、そっと背中を押してくれるようなご助言まで頂き、ギクシャクした彼との仲も先生のおかげで、すんなり解消!!本当に感謝です。又、悪い話も良い話も話したくなる先生だなぁと思いました!!兎に角、落ち着きます!!本当にありがとうございました!!!

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  • 私どこから話していいか分からず、泣きながらぐちゃぐちゃな話を一つ一つ丁寧に聴いて下さりました。優しい声でゆっくり話されていたので、聞いてほしいことを充分に話すことが出来ました。仕事の人間関係について悩んでいましたが、これから先のことを客観的に考えることが出来たので、明日からの仕事頑張ろうと思えるようになりました!ありがとうございました。

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  • 今日は当日のお願いにも関わらず本当にありがとうございました。最近ずっと悩んだり、イライラしていて本来の自分ではなくなっていました。お話しする内に気持ちが楽になりました。アドバイス頂いたように、考え方次第で心が楽になりました。
    最後は爆笑してなんで自分は悩んでいたんだろうと思えました。本当にありがとうございました。
    お声がとても優しく、ゆっくり、話を聞いてくださるのでリラックスして話せました。こちらに電話して本当に良かったです。また、よろしくお願いいたします。

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  • 人前で泣くことがなくなってしまったのに、とても泣いてしまいました笑。とてもホッとして、私も弱音を吐いていいんだとも思えました。会社のこと過去のこと、言ったところで誰にも届かないと思っていたけどそんなことなくて。今までで一番心がすっきりしてます。本当にありがとうございます!!

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  • 優しい受け答えで話を聞いてくれてとても話しやすかったです。
    気がついたら自分の境遇をじっくり話すことなんてここ数年なかったです。
    自分の来し方を自分自身ずっと否定的に見ていたところ、ふとしたキッカケでばーっと過去の嫌なことが思い出されて体調が悪くなってきたところ、違う視点をいただき、自分の人生悪くないんだな、と気がつけたのでお話して良かったです。
    もう少し優しさを自分に向けて日々過ごして行ければと思います。急な依頼にも答えていただきありがとうございました。

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ことり電話のコンセプト
  • 行動心理学、人格心理学、発達心理学、精神分析学、社会心理学、非言語コミュニケーション


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味方がいなくて、辛いときに
「聴くプロ」に頼るメリット

メリット-1、「いつでも」

味方になってくれる人が欲しいなと思ったら、

今すぐ

なってもらえるのが、電話相談サービスのメリットですよね。

「今この瞬間が、とてもつらいんです。聞いてほしい!」という時は、多いものです。

そんな思いに応えられるのは、電話相談サービスならではですよね。

メリット-2、「どこでも」

なんといっても「自宅」で話すことができるのがいいですよね。自分が一番安心できる場所だと、

リラックス

しながら話せますよね。

メリット-3、「100%あなたの味方」

身近な友だちや家族に相談しても、否定されてしまったり、ゆっくりと話しを聞いてくれなかったり、話を遮られてしまうことも多いですよね。

私たちは

100%あなたの味方

です。みなさまのことを尊重しながら、共感して、気持ちに寄り添いつづけます。

メリット-4、「気軽に」

友だち相手だと気を使ってしまう…。自分の話ばかりしていると、申し訳ない…。

電話相談サービスでは、いつでも

あなたが主役

です。

話したいことを、思う存分、気軽に話すことができますよ。一度、体験してしまうと、リピートする方が多くいらっしゃるんですよ。

メリット-5、「ちょっとした話でもOK」

10分でも。60分でも。2時間でも大丈夫。
「ちょっとした相談」でも「ゆっくり話す」でも大丈夫。

自分の都合に合わせて、気を使うことなく話し相手を見つけれらるのがいいですよね。

メリット-6、「誰にも話せないことでもOK」

電話相談サービスは、「匿名」でご相談できます。ご相談内容の守秘義務も、徹底しています。

誰にも話せないこと。秘密にしておきたいこと。友だちに話すと差し障りがあることなどを、思いつくままに話すことができますよ。

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味方がいなくて辛い悩み相談は「聴くプロ」のカウンセラーに

ゆっくりと話を聴いてもらい、すべての気持ちを吐き出すことで、3つの効果が生まれると言われています。

  • カタルシス効果 …
    誰かに悩みを打ち明けることで、気分が楽になる効果
  • バディ効果 …
    孤独感から解放される効果
  • アウェアネス効果 …
    自分の考えや感情などの理解が深まることで、頭の中が整理される効果

カウンセラーは「じっくりと話しを聴いて、解決の糸口を見出す専門家」です。
3つの効果を最大限引き出していきながら、

『明日から、こう行動しよう!』
『明日から、こう考えよう!』
『明日から、これを目指そう!』

そんな明日への希望を、持ち帰っていただきたいと、私たちは思っています。