ことり電話
電話カウンセリング
お悩み相談室 匿名で今すぐ相談
こんにちは。カウンセリング実績5,000件以上の夫婦関係修復カウンセラーの岩田昌樹です。
誰にも悩みを相談できずに、ずっとひとりで抱え込んでしまっていないでしょうか？
ひとりで悩みすぎると、悩んでいるのか、悩んでいないのかさえ、よくわからなくなってくることがありますよね。それは、まさに「思考停止状態」。頭がボ～ッとしてしまい、ついには、
さえ、よくわからなくなってきてしまう。「悩んでいる」ことに「悩んでいる」。同じところをぐるぐると回りつづける。まさに、出口の見えない状況ですよね。
もちろん、誰かに悩みを相談できれば、きっとラクになる…。解決の糸口を見いだせる…。それは、わかっているけれど…
色々なことを考えすぎて、気後れしてしまう「わたし」がいるのではないでしょうか。
『誰にも悩みを相談できなかったんです…。辛くてどうしようもなくなって、初めて電話相談を利用しました。』
お悩み電話相談室「ことり電話」には、そうおっしゃられる方から、多くご相談をいただいています。その内容は、恋愛・仕事・人間関係・夫婦・家族関係など様々です。
そして、顔が見られることのない電話相談は、安心して利用できると好評をいただいています。何より、わたしたちは
です。気持ちに寄り添いながら、否定することなく、じっくりと丁寧に悩みをお伺いしながら、解決の糸口を探させていただきます。
＼ 財布に優しい ／
1分 130円（税込143円）
ご料金・支払方法はこちら
悩みを相談できる人が欲しいなと思ったら、「今すぐ」聞いてもらえるのが、電話相談サービスのメリットですよね。
「今この瞬間が、とてもつらいんです。今すぐ相談したい！」という時は、多いものです。
そんな思いに応えられるのは、電話相談サービスならではですよね。
なんといっても「自宅」で話すことができるのがいいですよね。自分が一番安心できる場所で、気兼ねなくリラックスしながら話せるのは嬉しいですよね。
否定されたり、反対されたり、意見を押しつけられたり、話を遮られてしまったり。
それがイヤだから、誰にも悩みを相談できないんですよね。
私たちは「１００％あなたの味方」です。みなさまの想いを尊重しながら、共感して、気持ちに寄り添いつづけます。
友だち相手だと気を使ってしまう…。自分の話ばかりしていると、申し訳ない…。
電話相談サービスでは、いつでも「あなたが主役」です。
話したいことを、思う存分、気軽に話すことができますよ。一度、体験してしまうと、リピートする方が多くいらっしゃるんですよ。
１０分でも。６０分でも。２時間でも大丈夫。
「ちょっとした相談」でも「ゆっくり話す」でも大丈夫。
自分の都合に合わせて、気を使うことなく悩みを相談する相手を見つけれらるのがいいですよね。
電話相談サービスは、「匿名」でご相談できます。ご相談内容の守秘義務も、徹底しています。
誰にも相談できないこと。秘密にしておきたいこと。知り合いに話すと差し障りがあることなどを、思いつくままに話すことができますよ。
誰にも悩みを相談できない理由を、いくつか詳しく見てみましょう。
「社内不倫」「夫婦の浮気」「生まれ持った特性」など…誰かに知られてしまうと、色々なところに支障が出てきてしまうのが、怖い…。
知られて、どのような結果になるのか…後戻りのできないリスクがあると、誰もが躊躇してしまうものですよね。
反対されたり、否定されるのは、誰だってイヤなものですよね。わたしの人生を、すべて否定されたかのように感じるときだってありますよね。
みんなが心配して、反対・否定をしてくれている場合もあるのは、理解できる。でもね。誰もが「強いハート」を持ち合わせているわけじゃないですよね。
常識で考えれば、そうしたほうがいいのはわかっている。頭ではわかっているけれど、感情は思うように動いてくれない。
「理解ができない！」そう言われるのが目に見えている。だからこそ、誰にも相談ができない…。そんなときもありますよね。
「育ってきた環境」「生まれ持った特性」など…悩みを打ち明ければ、打ち明けるほど、わたしの人生に烙印を押されそうな気がする。
「わたしが選んだわけじゃない！」思わず、そう言いたくなるけれど…。
悩みに大小はない。そうは思っているけれど、「そんなことで悩んでも仕方がないよ！」そう言われるとショックを受けてしまいますよね。
わたしのために相談する時間を作ってくれて、申し訳ない…。せっかくもらったアドバイス。だから、ちゃんと大事にしなきゃ。
そんなプレッシャーを感じてしまうと、相談することが、逆にわたしのココロを束縛させてしまいそうですよね。
誰かに悩みを相談するということは、自分の弱みを見せるということですよね。弱みを見せることに、抵抗を感じる人は多いものです。
誰にも悩みを相談できない理由。もしかすると、それは、
と感じているからかもしれませんね。「わたし」を守ってあげないと、つぶれてしまう…と。
ありのままの「わたし」を、受け入れることも大事なのかもしれませんね。
謙虚に、胸を張るイメージでしょうか。その最初のステップを、歩み始めることができれば、自己肯定感を上げることができる。自分に自信を持つ『土台』ができるのではないでしょうか。
「５つのステップ」を、１つ１つ見ていきましょう。
「強み」とは、人と差別化できるところ。人と違うところ。そして、
「強み」と「弱み」は、表裏一体ですよね。たとえば、
「わたしの弱み」を受け入れることで、初めてそれが「強み」に変わっていくのだと思います。
みんなから称賛されることを「目標」にしてしまうと、自信をなくしてしまうことも多いですよね。いつも、良い結果が出るとは限りませんからね。気持ちに「波」ができてしまいます。
自己肯定感を上げるためには「安定」が大切。一度、自信をなくしてしまうと、なかなか元に戻れなくなるのが「人間」ですからね。
「他人の評価」よりも「自己満足」。「評価」するのではなく、
自分を追い込んでも、「結果」は付いてこないものですよ。
下記のようなツイートをしました。
悩みすぎたときは
— ことり電話 ｜ お悩み電話相談室 (@kotori_phone) January 8, 2020
「外」を観察してみましょう
・キレイな花が咲いたな
・〇〇医院の看板はステキだな
・公園で遊ぶ子供、楽しそうだな
「わたし」に向かいすぎた気持ちを、「外」に向けて
「悩む」ことを忘れましょう
人が考えられる量は決まっています
悩む「余裕」をなくしてあげましょう
「外」に興味を向けると、コミュニケーション力が自然と上がるはずですよ。いくら自分と向き合いつづけても、「話題」は生まれてこないものです。みんなが興味を持ってくれる話題は、「外」にあるのですから。
自分目線ではなく、
ことが、コミュニケーションの第一歩ですよね。
「自己満足」を習慣化してみましょう。
日記といっても、数行なんですよ。自分をホメる言葉を、いくつか書くだけ。長い文章を書こうとすると、億劫になってしまいますよね。
ことを、心掛けましょう。次第に、日記を書くために、
と日頃から、心がけるようになるはずですよ。
そうは言っても、なかなか今までの人生に沁みついてしまった「考え方のクセ」から、抜け出せないんです…。そう思われる方も多くいらっしゃると思います。
まずは、「キッカケ」をつくること。そのために、
「悩みを聴くプロ」に頼ってみるのもいいかもしれませんよ。
