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愚痴りたくなるのはなぜ？愚痴を吐き出すメリットは？
愚痴りたくなるのは、
自分と向き合いはじめるから。
「つらい」「苦しい」「納得できない」という気持ちを、ずっと心の中に閉じ込めてきたんですよね。
仕事のために…。好きな人のために…。生きていくために…。
しんどかったですよね。
奥底に眠っていた感情を、少しずつ取り出して見てみる。言葉にしてみる。そうして自分と
と、今までのつらかった思いが、愚痴とともにあふれ出してくるものです。
心の中に溜まりつづけたストレスを、愚痴という形にして、
すると、心がスッキリとしていくはず。
愚痴を、ネガティブにとらえる必要はないですよ。“心の健康”を保つために。自分を守るために。思いっきり、吐き出すことが大切ですよ。
愚痴りたくなるのは、
心と体がリラックスしやすいから。
大事なことは、
- 誰にも気兼ねせずに
- 感情のおもむくままに
- 愚痴を吐き出せる
こと。それが一番のストレス解消につながります。
ストレスを感じたときに、乱れてしまった自律神経。愚痴を吐き出して、
できるようになると、自律神経のバランスが自然に整えられるはずですよ。
「お互いの顔が見えない」電話カウンセリングは、
と思いますよ。
ストレス解消に、つながりやすいのかもしれませんね。
愚痴りたい！愚痴を吐き出したお客様の声・口コミ
９８．４％
総合評価： ４．８３
- 毎度ながら、先生は優しい口調だし本当に話しやすいです！男性の気持ちって中々女性には理解しにくい所が多々ありますが、男性の先生だから男性視点で意見もお伺い出来ますし凄く参考になります！！
何度も言いますが！！本当に優しい先生だから話してて落ち着くし、そっと背中を押して下さるので、1人で悩んでるなら勇気出してお話しして必ず気持ちが楽になるとクチコミ見て悩んでらっしゃる方に私が背中を押します笑
点数評価：
- 相談とも言えないような愚痴を1時間以上聞いて頂きました。お話を聞いて下さった村井さんは非常に穏やかな方で、とても話しやすかったです。そのためついつい話しすぎてしまいました(笑)
最後に頂いたアドバイスですっと心が晴れた気がします。
ありがとうございました。
点数評価：
- いつも不安になると先生にお電話してしまいますが、私のまとまりのない話を丁寧にきいてくださり、的確なアドバイスをくださり、先生とお話していくうちに気持ちも整理されていくことを毎回感じております。
先生のアドバイス通り、彼に感謝の気持ちを伝えたところみるみる会話が元に戻り、帰ってきた彼はニコニコとしていました。そして、感謝を伝えた私もとても晴れやかな気持ちになり、もう少し強く彼を信じよう、自分自身も強くなろう、と改めて思いました。気持ちが弱くなってしまった時、先生のことを頼ってしまうかもしれませんが…
いつも先生に感謝しております。本当にあたたかい先生だと思います。
点数評価：
- 仕事の人間関係やストレスについて相談させて頂きました。私の立場を理解して頂き、優しく冷静にアドバイス頂いたことで、悩んでる時間が無駄だなー！と思えるようになりました。小さいことで悩んでいる自分がアホだったなーと笑えるようになり、気持ちが前向きになりました。
明日からまた楽しい気持ちで過ごせそうです。本当にありがとうございました！
点数評価：
- 今日は当日のお願いにも関わらず本当にありがとうございました。最近ずっと悩んだり、イライラしていて本来の自分ではなくなっていました。お話しする内に気持ちが楽になりました。アドバイス頂いたように、考え方次第で心が楽になりました。
最後は爆笑してなんで自分は悩んでいたんだろうと思えました。本当にありがとうございました。
お声がとても優しく、ゆっくり、話を聞いてくださるのでリラックスして話せました。こちらに電話して本当に良かったです。また、よろしくお願いいたします。
点数評価：
- 付き合っている彼との関係について相談させていただきました。人に言いにくいような内容だったのですが、とても優しく寄り添って聴いてくださり、思っていたことをそのまま話すことができました。また、私が嫌な気持ちにならないように丁寧に言葉を選んで話してくださっているのが感じられて、とても安心感がありました。
男性目線の意見や客観的な意見を伝えてくださり、問題に対する見方が変わったし、希望が持てました。
話終わったあとは明るい気分になれて、ほんとうに相談して良かったです！
彼とのことだけではなく、他に悩みができたときにも相談したいと思える方でした。
点数評価：
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愚痴は吐き出してしまっていいんですよ
日々生活をしていると、仕事でもプライベートでも、愚痴はたまってしまうものですよね。それを、すべて押さえ込んでいると、ストレスで心が病んでしまうのではないでしょうか。
愚痴りたくなったり、何もかも吐き出したくのは、心と体が
です。今まで、一生懸命がんばってきたんですよね。ひとりで悩まなくていいんですよ。
愚痴りたくなるほど傷ついたココロを癒します
「仕事や人間関係がつらい」「恋愛・夫婦関係が上手くいかない」…誰にも愚痴を吐き出せず、ひとりで愚痴をため込んでいませんか？愚痴りたくなるのは、あなたが弱いからではなく
から。頑張りすぎてしまったあなたの心をカウンセリングで癒す、やさしさあふれるお悩み電話相談室です。
１００％ あなたの味方ですよ
- 「否定」しません。
- 意見を「押し付け」ません。
- 「答え」を引き出します。
愚痴を吐き出したい気持ちに寄り添いつづけます
私たちが大切にしているのは、心から安心できる暖かい時間。愚痴をガマンしなくていいんですよ。
これまで、自分を一生懸命に守るために、しんどくて
してきたのではないでしょうか。
溜まりに溜まったストレスを、愚痴という形で、すべて吐き出してくださいね。サビついてしまった心の扉を、少しずつ解放させていくお手伝いをさせてください。
大丈夫。私たちは、１００％あなたの味方ですから。
- 身近な人には、愚痴を吐きづらい
- 共感してもらいたい
- 愚痴を吐き出してスッキリさせたい
- 聴いてもらい、頭の中を整理したい
- 専門家・プロの意見が聴きたい
そんな皆さまの要望に、とことん寄り添わせていただきます。お気軽に相談の電話をくださいね。
電話中ずっと、愚痴を吐き出していると、困ってしまいますか？
愚痴を吐き出していただけて、「うれしい」「よかった」と思いますよ。
私たちが困ってしまうことは、ありませんよ。どちらかというと、愚痴を吐き出してくださったら「よかった」「うれしい」と、心から思います。
「しんどい」「つらい」「イライラ」という感情を、そのまま安心して出すことができている。
- 「これまで、がんばって耐えてきたんですよね。」
- 「しんどい思いをしてきましたよね。」
と感じるから、うれしく思うんです。
安心して愚痴を吐き出せる雰囲気作り
心と心の信頼関係がまずは大事ですよね。信頼がおけない人に何を言われても、心には響かないものです。
思いっきり愚痴を吐き出せるのは、私たちを信頼して、
証拠。愚痴りたいほど溜まってしまった、皆さんの気持ちに寄り添いつづけます。
ゆっくりでいいんですよ。皆さんの気持ちが落ち着くまで。私たちは安心できる雰囲気を作りながら、見守り続けます。
愚痴りたいときは「聴くプロ」のカウンセラーに
ゆっくりと愚痴を吐き出して、共感してもらうことで、３つの効果が生まれると言われています。
- カタルシス効果 …
誰かに悩みを打ち明けることで、気分が楽になる効果
- バディ効果 …
孤独感から解放される効果
- アウェアネス効果 …
自分の考えや感情などの理解が深まることで、頭の中が整理される効果
私たちは「じっくりと愚痴をお聴きして、解決の糸口を見出す専門家」です。
３つの効果を最大限引き出していきながら、
『明日から、こう行動しよう！』
『明日から、こう考えよう！』
『明日から、これを目指そう！』
そんな明日への希望を、持ち帰っていただきたいと、私たちは思っています。
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