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上司の悩み相談「ことり電話」カウンセリング

苦手な上司についての悩みを相談したい…

上司が信頼してくれなかったり、ダメ出しや説教、プレッシャーが強かったり、いつも不機嫌だったり…。

そんな上司と接する毎日がつづくと、「嫌い」という感情がムクムクと膨れあがり、ストレスが限界に達してしまうことがありますよね。

上司を選ぶことはできないし、変わってくれるなんていう期待は、持つだけムダ…。一体どうすればいいんだろう…。そんな悩みをお持ちの方が多くいらっしゃいます。

    【上司の悩み相談例】

  • 上司に話しかけたり相談しても、不機嫌そうに目を合わせてくれない…
  • 言っていることに一貫性がない…
  • 否定やダメ出し、説教ばかりしてくる…
  • 相手によって態度がコロコロと変わる…
  • 手柄はひとり占めして、責任は押しつけてくる…

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上司の行動に悩む原因や理由は

上司の言動にストレスを感じたり、悩んでしまう原因は、「上司に変わってほしい」と思っていたり、「理想の上司になってくれることを

期待している

」のかもしれませんね。

もし、上司に対してそんな気持ちを持っているようでしたら、まずはそれを認めてみましょう

まずは、自分の感情を「ありのまま」受け入れてみることが大切だと思いますよ。

次に、上司に対する不満や悩みを解消するポイントを、5つ上げてみたいと思います。

上司に対する不満や悩みを解消するポイント

ポイント-1、私にとって「プラス」になることを見つけてみましょう

上司は

変わらない

まずは、「変わってくれるかもしれない」という期待を捨てましょう

変わらないのであれば、「悩みの種」にならないようにするために、私ができることは何か。

それは、私にとって「プラス」になることを、上司から見つけだすことなのかもしれませんね。

・これからも、苦手な人と仕事をすることがありますよね。上司をその「練習台」と思ってみてはいかがでしょうか。
ゲーム感覚で、相手の反応を観察してみる。

どう攻略すればいいのか?

を考えるのも、楽しいのではないでしょうか。

・目線を合わしてくれない上司に対しては、目線を合わす大切さが知れる。

反面教師

にしてみましょう。

・上司からの否定やダメ出しは、自分を

客観的に知るチャンス

そんな風に見る人もいるんだと勉強させてもらいましょう。

ポイント-2、「取引先」だと思ってみましょう

利害関係が一致する同じ会社の人」という思いがあると、上司に対して、過剰に期待しすぎてしまうこともあるのではないでしょうか。

適度な「心の距離を保つ」という意味でも、上司を

大切な取引先

と思って接してみることも大事なのかもしれませんね。

多少のワガママは仕方がないと、すこし許せるようになるかもしれませんよ。

ポイント-3、「自分の意志でする」

上司に仕事を

やらされている

そう感じると、上司に「不満」を感じやすいのではないでしょうか。

上司から指示があったとき、まずはいったん受け取る。そして、自分の意志でアレンジして、提出する。

自分がしたい

から、この仕事をしているという感覚を、ひとつひとつの仕事に残していくことが大事ですよね。

ポイント-4、「外」を見て、観察しましょう

「不満」や「悩み」という感情は、記憶の中にある「過去」を思い出すことで、増幅されていくものですよね。

思い出す時間があるから、「不満」や「悩み」という感情が定着してしまう。

自分の頭の「中」にこもるのではなく、

「外」を見て観察

しましょう。新しい情報を取り入れましょう。

「過去」を思い出す余裕がなくなってくると思いますよ。

ポイント-5、「体を動かしましょう」

溜まってしまったストレスは、発散しなければ、心が壊れてしまいますよね。

運動をしないのは、憂鬱になる薬を飲んでいるようなもの

と言われるほど、ストレス発散には、体を動かすことが大切です。

運動することで,頭の中をリフレッシュさせてあげましょう。

ことり電話のコンセプト
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やさしさあふれるお悩み電話相談室

誰かに話すとホッとする。話す相手がいると思うだけで心がフッと軽くなるものですよね。悩むのは、あなたが弱いからではなく

優しすぎる

から。頑張りすぎてしまったあなたの心をカウンセリングで癒す、やさしさあふれるお悩み電話相談室です。

    100% あなたの味方ですよ 

  1. 「否定」しません。
  2. 意見を「押し付け」ません。
  3. 「答え」を引き出します。

ひとりで悩まなくていいんですよ

悩みを誰にも相談ができず、ひとり悩んでいませんか?

  • 上司のストレスに耐えられないのは、私だけかも…がんばらないと…
  • 嫌いな上司を思い出すとイライラして眠れない…

そんな悩みを抱えている方も多くいらっしゃいます。でも、ココロとカラダが壊れてしまってからでは遅いですよ。

気持ちに寄り添いつづけます

電話相談いただく内容で、1・2を争うほど多いのは「職場の人間関係」の悩みです。それだけ、「正しい答え」がなかなか見つからずに悩んでいる方が多いということでしょう。

  1. 身近な人には相談しづらい
  2. 共感してもらいたい
  3. 話して、不安感をスッキリさせたい
  4. 聴いてもらい、頭の中を整理したい
  5. 専門家・プロの意見が聴きたい

そんな皆さまの要望に、とことん寄り添わせていただきます。お気軽に相談の電話をくださいね。

  • 行動心理学、人格心理学、発達心理学、精神分析学、社会心理学、非言語コミュニケーション


    人間関係全般を得意分野としています。

  • 恋愛成就、復縁、片思い、不倫・浮気、婚活、恋愛テクニック
  • 夫婦、家庭、自己肯定感、不安、寂しさ、自己コントロール
  • 仕事のモチベーション維持、職場での人間関係、転職、復職や休職、経営、採用...など

上司との関係の悩みを聞いてもらったお客様の声・口コミ

    98.4%

    総合評価: 4.83

  • 仕事の人間関係やストレスについて相談させて頂きました。私の立場を理解して頂き、優しく冷静にアドバイス頂いたことで、悩んでる時間が無駄だなー!と思えるようになりました。小さいことで悩んでいる自分がアホだったなーと笑えるようになり、気持ちが前向きになりました。
    明日からまた楽しい気持ちで過ごせそうです。本当にありがとうございました!

    点数評価:
  • お話しを聴いていただきありがとうございました。2回目ですが共感力には感謝します。共感だけではなく、村井さんの考え方も聴けて勉強になります。
    共感+answer、そして私の考え方へのリスペクトなど。それらが有ると無いの人生、生活は全く違います。今日もお話しができて、原動力になりました。ありがとうございます。
    何かの社会のしがらみから、今の家族のしがらみから、人間関係から、そんなトンネルから抜け出せるまで、おそらくまたお願いしたいです。

    点数評価:
  • 今日は当日のお願いにも関わらず本当にありがとうございました。最近ずっと悩んだり、イライラしていて本来の自分ではなくなっていました。お話しする内に気持ちが楽になりました。アドバイス頂いたように、考え方次第で心が楽になりました。
    最後は爆笑してなんで自分は悩んでいたんだろうと思えました。本当にありがとうございました。
    お声がとても優しく、ゆっくり、話を聞いてくださるのでリラックスして話せました。こちらに電話して本当に良かったです。また、よろしくお願いいたします。

    点数評価:
  • どこから話していいか分からず、泣きながらぐちゃぐちゃな話を一つ一つ丁寧に聴いて下さりました。優しい声でゆっくり話されていたので、聞いてほしいことを充分に話すことが出来ました。
    仕事の人間関係について悩んでいましたが、これから先のことを客観的に考えることが出来たので、明日からの仕事頑張ろうと思えるようになりました!ありがとうございました。

    点数評価:
  • 職場の人間関係に悩み、相談できる場所はないかとネットを見ていた時にことり電話のサイトを見つけました。最初は緊張しましたが、親身になって考えてくれる村井まさおさんに安心感を抱き、今まで抱えていた悩みを話すことができました。
    こちらの味方になって解決策を考えてくださり、大変助かりました。また機会があればご連絡させていただきます。本当にありがとうございました。

    点数評価:
  • とても親身になって話を聞いてくださり、安心して何でも相談できます。いつも優しく受け止めてくれるので、話しているうちに安心して涙が出てきてしまうほどです。
    色々なカウンセリングの通話サービスを利用してきましたが、ここまで優しくて親身になってくれる先生は初めてです。今の私にとっては心のよりどころになっています。

    点数評価:
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上司の悩みを電話相談してみませんか?

”明日への希望”をご提案します。

ネットで色々と検索してみたり、友人や家族に相談してみたけれど…

『私のケースに当てはまるのか不安…』
辛辣な意見が多いな…』
『意見が合わないな…』

そう感じてしまうことはありませんか?
ただでさえ上司のストレスで辛いのに、より一層ネガティブな感情に襲われてしまうこともあるでしょう。

これ以上、友だちや家族に話を聞いてもらうのは申し訳ないな…。そんな時は「話しを聴いて、解決の糸口を見出す」専門カウンセラーに悩みを打ち明けてみませんか?
あなたの悩みを、気兼ねなく思う存分相談できますよ。

” 明日への希望 ”につながるご提案をさせていただきます。

上司の悩み相談は「聴くプロ」のカウンセラーに

ゆっくりと話を聴いてもらい、すべての気持ちを吐き出すことで、3つの効果が生まれると言われています。

  • カタルシス効果 …
    誰かに悩みを打ち明けることで、気分が楽になる効果
  • バディ効果 …
    孤独感から解放される効果
  • アウェアネス効果 …
    自分の考えや感情などの理解が深まることで、頭の中が整理される効果

カウンセラーは「じっくりと話しを聴いて、解決の糸口を見出す専門家」です。
3つの効果を最大限引き出していきながら、

『明日から、こう行動しよう!』
『明日から、こう考えよう!』
『明日から、これを目指そう!』

そんな明日への希望を、持ち帰っていただきたいと、私たちは思っています。