心理カウンセリングルーム「ことり電話」には、生きづらい自分の人生や性格、閉塞感に悩んで、どうしたらいいのかわからないという悩み相談が多く寄せられています。
などなど。何かをしているときはまだいいけれど、ふと気づくといつのまにか手が止まってしまい、考え込んでしまっている。
いつも思考がフル回転しすぎているせいか、眠れない。あるいは、疲れてしんどくなって休日はずっと寝ている。心がモヤモヤして、しんどくなってしまう。
なぜ、こんなにもしんどい思いをしなければいけないのか。この苦しさから抜け出すためには、どうしたらいいのかがさっぱりわからない…。
苦境を抜け出すためのひとすじの光を求めて、カウンセリングを希望されている方が多くいらっしゃいます。
＼ 財布に優しい ／
1分 130円（税込143円）
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悩みすぎて、藁をもすがる思いでネットで検索したり、本を読んだり、YouTubeを見たりする。すると、「愛着障害」「アダルトチルドレン」「パーソナリティ障害」といったような
といわんばかりのワードが、強烈にあなたの心を突き刺してくることも多いかもしれません。でも、違うんですよ。そんなことはないんです。あなたは、
なんです。今も昔も、必死で生きているだけ。ですので、そんな言葉を信じすぎないでくださいね。「そうなのかも…」と思うと、誰もがみんな、自分に当てはまっているような気がするものだからです。
生きづらい人は、「ただ頑張って生きてきただけ」。それは、
ということでもあります。力が入りすぎているんです。ですが、それが「当たり前」になっていると、それが「クセ」になっていると気づかないことが多いんです。
人は、自分で自分のことを知っているようで、実は
ものなんですよね。外からしか見えない世界があるんです。客観的に見ないとわからないことも多いんです。自分のことは、どうしても主観的にしか見れないものですから、仕方がないですよね。
が大切なんです。そして「生きづらさ」に対しては特に、心の専門家であるカウンセラーの視点が必要だと感じています。根が深いことが多いからです。表面的なアプローチだけでは、一時的になりやすいんですよね。
「根っこ」の部分は見ることが難しいですよね。表面的な問題（木と土壌）を見て、
必要があるんです。推測するためには、知識と経験と技術が必要だからです。そして、人それぞれで、生きづらさをゆるめていくアプローチは違うんです。生育環境と現在状況と性格は、多種多様だからです。
もし、生きづらい人生をどうにかしたいと考えているようでしたら、ぜひカウンセリングをオススメします。
悩みを誰にも相談ができず、ひとり悩んでいませんか？悩みすぎて、
窮屈で閉塞感を感じてしまう。生きづらさを感じてしまう。
もう、どうしたらいいのかわからなくなってきているのではないでしょうか。
悩むのは、あなたが弱いからではなく、優しすぎるから。メンタルケア専門家・心理カウンセラーが、頑張りすぎてしまったあなたの心をケアしながら、解決を目指します。
カウンセリングでいただく内容でとても多いのは、「自分の生きづらい性格をどうしたらいいのだろう」という悩みです。それだけ、誰にも言えない深い悩みを抱えている人が実は多いということでしょう。
そんな皆さまの要望に、とことん寄り添わせていただきます。お気軽に相談の電話をくださいね。
人間関係全般を得意分野としています。
９８．４％
総合評価： ４．８３
生きづらい…どうしたらいいんだろう…と悩む大きな原因の１つは、「まわりの人になかなか理解してもらえない」からかもしれませんね。
原因や対策がわかっていればいいですが、なぜそう思うのかが自分でもわからない。どうしたらいいんだろうと苦しくなってしまうことがほとんどではないでしょうか。
原因や対策を考えることも大切ですが、そう考える前に「生きづらい」という
ことも大切かもしれませんよ。
まずは気持ちを理解してもらえる人を見つけること。心に溜まったコリを軽くすること。自分の心の中にため込んでしまうと、どんどんと悩みが大きくなってきてしまいがちですよね。
私たちは、１００％あなたの味方ですよ。あなたに寄り添い、解決の糸口を見つけ出すお手伝いをさせていただきます。
誰にも相談しづらいことだから、ネットで色々と検索してみたけれど…
『私のケースに当てはまるのか不安…』
『辛辣な意見が多いな…』
『意見が合わないな…』
そう感じてしまうことはありませんか？
ただでさえ、生きづらい・どうしたらいいんだろうと落ち込んでいるのに、より一層ネガティブな感情に襲われてしまうこともあるでしょう。
そんな時は「話しを聴いて、解決の糸口を見出す」専門カウンセラーに悩みを打ち明けてみませんか？
あなたの悩みを、気兼ねなく思う存分相談できますよ。
” 明日への希望 ”につながるご提案をさせていただきます。
ゆっくりと話を聴いてもらい、すべての気持ちを吐き出すことで、３つの効果が生まれると言われています。
カウンセラーは「じっくりと話しを聴いて、解決の糸口を見出す専門家」です。
３つの効果を最大限引き出していきながら、
『明日から、こう行動しよう！』
『明日から、こう考えよう！』
『明日から、これを目指そう！』
そんな明日への希望を、持ち帰っていただきたいと、私たちは思っています。
