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うまくいく夫婦・仲の良い夫婦の特徴・仲良く過ごす方法|ことり電話【夫婦カウンセリング】

うまくいく夫婦・仲の良い夫婦の特徴・仲良く過ごす方法|ことり電話【夫婦カウンセリング】

うまくいく夫婦・仲の良い夫婦の特徴・仲良く過ごす方法

うまくいく夫婦・仲の良い夫婦の特徴・仲良く過ごす方法

こんにちは。カウンセリング実績3,900件以上の夫婦関係修復カウンセラーの岩田昌樹です。

今回は、

夫婦仲の良い夫婦の特徴
うまくいく夫婦の特徴
夫婦が仲良く過ごすための方法

を考えてみたいと思います。夫婦関係の心理分析をメインにアドバイスをさせていただいている私のもとには、うまくいかない夫婦関係の修復や離婚を回避する方法のご相談をいただくことがとても多いんです。

そんな様々なご夫婦の事例をお伺いしていると、関係がギクシャクしてうまくいかなくなったご夫婦には、ある傾向があるように感じています。

「エネルギーを使いすぎている」
「自分を信頼できていない」

そんな傾向です。裏返すと、夫婦仲が良くてうまくいくご夫婦には、それとは反対の傾向があるということでもあります。

私が考える夫婦仲が良くて、うまくいくご夫婦のポイントは3つです。

  • 「エネルギーを溜められる夫婦」
  • 「受け取れる夫婦」
  • 「自分を信頼できている夫婦」

です。

今回のブログでは、3つ目の「自分を信頼できている夫婦」について、ご紹介させていただきます。

「エネルギーを溜められる夫婦」「受け取れる夫婦」につきましては、下記ブログでご紹介させていただいておりますので、よろしければ併せてご覧ください。

心理カウンセラー・岩田昌樹

\動画でもご覧いただけます/

うまくいく夫婦・仲の良い夫婦の特徴・仲良く過ごす方法

夫婦仲の良い・うまくいく夫婦の特徴③「自分を信頼できている夫婦」

夫婦仲の良い・うまくいく夫婦の特徴③「自分を信頼できている夫婦」

夫婦仲の良い・うまくいく夫婦の特徴の3つ目は、「自分を信頼できている夫婦」です。

夫婦がギクシャクしてしまうのはなぜか?それは、

自分と自分がギクシャクしている

から。自分と自分が、何か噛み合っていないからかもしれません。

  • 「誰かに愛してもらいたい」という気持ちはある。
    でも一方で、「わたしは愛される人間ではない」と考えている。
  • 「誰かに評価してもらいたい」という気持ちはある。
    でも一方で、「わたしは評価されるような人間ではない」と考えている。
  • 「誰かに優しくしてもらいたい」という気持ちはある。
    でも一方で、「わたしは優しくされるような人間ではない」と考えている。

そんな真逆の「気持ち」と「考え」があるのかもしれません。

ただ、真逆の「気持ち」と「考え」は、誰もがみんな持っているものです。問題は、真逆の「気持ち」と「考え」があるかないかではなく、

「差の大きさ」

です。差が大きければ大きいほど、夫婦関係がギクシャクしやすいんですよね。

「気持ち」と「考え」の差が大きいと、相手からはどう見えるでしょうか。超プラスの気持ちと、超マイナスの考えが、同時に表れる。

あるいは、超プラスの気持ちが表れたり、超マイナスの考えが表れたり、

日々大きく変化する。

あれ?どっちが本当の気持ちなんだろう?応えてあげたいけれど、どちらに応えてあげればいいかわからない…となりそうですよね。

落差が小さければ、川の流れのように、夫婦の間のコミュニケーションも自然に優しく流れていくんです。
落差が大きければ、大きな滝のように、夫婦の間のコミュニケーションも轟音とともに叩きつけるように流れていくんです。

落差の大きい壮大な滝は、それ単体で見ると迫力がありますし、観光名所になって、多くの人たちの心を打つほど、

魅力的な存在

なんです。ただ、遠くで見ているかぎりではという注釈が入るんですよね。

近づけば近づくほど、水しぶきがすごくなりますし、夫婦関係のような密接した関係になると、

「滝行のような修行」

のように感じてしまうこともあるんです。

1年に1回ぐらいであれば、滝行も経験してみてもいいかなと思いますが、毎日となると…厳しいなと思ってしまうんですよね。

あくまでもイメージですが、「気持ち」と「考え」の落差は、魅力的な人間性を生み出しやすい一方で、摩擦も生み出しやすいんですよね。

夫婦関係をうまくいかせるために

夫婦関係をうまくいかせるために

「気持ち」と「考え」の落差をゆるめていく。

  • 「誰かに愛してもらいたい」という気持ちはある。
    そして、「わたしは愛されてもいい」と考えている。
  • 「誰かに評価してもらいたい」という気持ちはある。
    そして、「わたしは評価されてもいい」と考えている。
  • 「誰かに優しくしてもらいたい」という気持ちはある。
    そして、「わたしは優しくされてもいい」と考えている。

「気持ち」と「考え」を、同じ関係性・同じ方向性に近づけていくということですよね。それが、自分を信頼できているということなのではないでしょうか。

もう少しわかりやすくするために、ちょっと前文と後文で分解して考えてみましょう。

「誰かに愛してもらいたい」という気持ち。これは、世界中の誰もが持っている気持ちですよね。ということは、

生まれながらに持っている気持ち

なんです。

「わたしは愛されてもいい」と考えている。これは、みんなが持っているわけではなさそうです。一部の人が持っている考えかもしれません。ということは、

生まれた後に考えたこと

なんです。

「生まれながらの気持ち」vs「生まれた後に考えたこと」

その戦いが激しくなればなるほど、落差が大きくなるんですよね。つまり、「生まれた後に考えたこと」の勢力が強すぎるということなんです。

「生まれながらの気持ち」と「生まれた後に考えたこと」が同じ方向性を向いていれば、味方同士なので、「生まれた後に考えたこと」の勢力が強くなりすぎることは、そもそもないからです。

ただ、間違えてはいけないのは、それは

「頑張って生きてきた証」
「一生懸命に生き抜いてきた結果」

であるということです。誰よりも生きるエネルギーにあふれていただけのことですし、置かれた環境の中で、才能を花開かせただけのことです。

まずは「私ってすごいな」「頑張ったんだな」とホメてあげてほしいんですよね。そして、

「そんなに頑張ったら、疲れるよね。ちょっと休もうか」

と声をかけてあげてほしいんです。頑張って頑張って、生き抜いて生き抜いてきた分だけ、なかなか習慣は抜けにくいんですよね。

だから、いつのまにか、すぐに反応してしまうんです。ですので、意識的に、和平交渉も並行して進めてあげる必要があると思うんです。

夫婦が仲良く過ごすための方法

夫婦が仲良く過ごすための方法

では、この戦いを和平に導くためには、どんな和平交渉をすればいいのでしょうか。

ここで、どうしたらいいだろう?と「正解を考えた人」。もしかしたら、それこそ「生まれた後に考えたこと」の勢力が強すぎる人かもしれません。

和平交渉で大切なことは、

小さな正解を探さないこと

だと思います。それこそが、「自分を信頼すること」という意味なんです。大切なことは「正解」という「ルール」を自分に課さないことではないでしょうか。

「生まれながらの気持ち」と「生まれた後に考えたこと」。それぞれがお互いを信じ合うことです。

「正解」という名の細かいルールを決めた合意を調印して、和平が実現したとしても、お互いの信頼がなければ、またふとした偶発で大きな衝突が起こってしまうものです。

自分を信頼するとは?

では、具体的に「信頼する」ためにはどうすればいいのでしょうか。それは

「コントロールしすぎない」

ことです。自分をコントロールしすぎることは、自分自身の才能を信頼していないということだからです。

自分自身の才能を信頼するとは、自分をコントロールしすぎないで、自分の才能に「身をゆだねる・任せる」ということですからね。

もっと具体的にお伝えすると、信頼するとは

「ボォ~っと」する

ことだと、私は考えています。疲れたら「ボォ~っと」するなどではなく、1日数回、意識的に「ボォ~っと」する時間を作るということです。

「ボォ~っと」しているとき、人は何も考えていないのかというと、そうではありません。むしろ、「ボォ~っと」しているときの方が集中することができていて、本来持っている私の才能が勝手に働いてくれている状態なのではないでしょうか。

それは、「考えなきゃ!」とムリヤリ動かして頑張るのではなく、「生まれながらの才能」に自由自在に働いてもらうということなんです。

生まれながらの才能が自動的に、無意識下で働いてくれているんですね。生まれながらの才能に、

身をゆだねる勇気

が大切なんです。それが、自分を信頼するということだと私は思っています。

仲の良い夫婦になるために

私が考える「ボォ~っと」するためのポイントは、3つです。

  • まずは、安全安心な環境に身を置く
    (人の目を気にする必要がなく、何もしなくても良い環境を用意します)
  • 視界をぼやかす
  • ひとつのことだけに、自然となんとなく意識が向いている状態にする

2つ目の「視界をぼやかす」は、難しければ「目を閉じる」でも構いません。周囲からの情報を視界からシャットダウン(限りなく少なく)するイメージです。

ただ「ボォ~っと」するだけではなく、これは「私の本来の才能を開花させている・引き出している・才能を信頼する練習なんだ」と思うことが大事だと私は思っています。

これまで頑張って生きてきた人は、「何かをしていない」と

手持ち無沙汰でソワソワしてしまう

ことも多いのではないでしょうか。その葛藤に打ち勝つ必要があるからです。

生まれながらの才能に身をゆだねるときは、「考えなきゃ!」と頑張っているときよりも、成果が上がりやすいと思うんです。

心の中の抵抗感・戦いがないから

です。摩擦が少ないと、100のエネルギーを90ぐらいで放出できますよね。いくら150のエネルギーを出そうと必死に頑張っても、摩擦が大きくて、50ぐらいしか放出できなければ、疲れてしまいますよね。

自分の才能に身をゆだねているときは、才能をフル回転できているとき。頑張っているときは、才能の一部だけを必死に回転させようとしているとき。その違いだからです。

「ボォ~っと」しているとき、私は何もしていないわけではない。いや、むしろ今まで以上に、動いている。そう信じることが、自分を信頼するということだと私は思いますよ。

心理カウンセラー・岩田昌樹
ことり電話のコンセプト

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  • 恋愛成就、復縁、片思い、不倫・浮気、婚活、恋愛テクニック
  • 夫婦、家庭、自己肯定感、不安、寂しさ、自己コントロール
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夫婦で営むカウンセリングルームだからこそ、
夫婦が仲良く過ごす方法をお伝えできます。

夫婦で営むカウンセリングルームだからこそ、夫婦が仲良く過ごす方法をお伝えできます

「ことり電話」は、夫婦でつくったカウンセリングルームです。

1、『夫』と『妻』
2、『男性目線』と『女性目線』
3、『カウンセラー』と『相談者』

わたしたち夫婦は、立場や考え方・価値観が違う2つの目線で、お互いに話し合ってきました。

わたしたち2人の夫婦仲も、もちろん順風満帆だったわけではありません。

  • 夫婦喧嘩を繰り返し、「関係修復」への道が長く閉ざされたり…
  • 男性性が強い夫と、女性性が強い妻で、意思疎通がうまくいかなかったり…
  • 仕事がうまくいかず、経済的に不安定な中、お互いに「罪悪感」を刺激しあったり…
  • 「離婚」という言葉が、ケンカのたびに出てきてしまったり…
  • 2回つづいた流産に心を痛め、長い不妊治療の末、ようやく子どもを授かったり…
  • お互いに大事にしていることの違いが、勘違いの連鎖を生んでしまったり…

長い長い紆余曲折・離婚の危機を、夫婦2人で乗り越えてきたからこそ、カウンセラーとしての深みも出てきたと感じています。

心理学などの理論も、もちろん大事です。それ以上に、夫婦で営むカウンセリングルームだからこそ、伝えられるパートナーシップの実体験が、話に深みをもたらすのではと、わたしたちは考えています。

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夫婦関係修復の相談をしたお客様の声・口コミ

夫婦関係修復の相談をしたお客様の声・口コミ
    夫婦関係修復の相談をしたお客様の声・口コミ

    98.4%

    総合評価: 4.83

  • 心理学の視点や岩田先生の経験からのアドバイスを頂けて良かったです。夫婦関係で学んでいるとNG行動としてあることを恐れすぎて、境界線をくっきりすっきり分けていてそのことが二人の壁を作っていることに初めて気がつくことができました
    実際どのように行動していくと良いかまで気づくことができてあとは勇気を出して行動したいと思います!優しく話を聞いてもらい、勇気と希望を頂けた1時間でした
    また、報告や相談ができたらいいなと思います♪(良かったら再度カウンセリングを受けることはないかもしれませんがっ!!笑)

    点数評価:
  • 相談予約はしたものの何からどうお話したらいいのか緊張したまま始まりました。支離滅裂しどろもどろな私の話を優しい声で聞いていただき、ありがとうございました。話をし、質問にお答えしているうちに、だんだん糸がほぐれるように問題がみえてきて、1時間経つ頃には明るい気持ちになりました。これで全てが解決という事にはいかないかもしれませんが、いただいたアドバイスとお言葉を大切に、前を向いていけそうです。
    お電話を切ったら最近食欲も無かったのに、お腹が空いてきました。
    ほんとうにありがとうございます。
    また、ご相談電話の前にyoutubeを見せて頂きました。そちらも大変参考になりました。お礼申し上げます。

    点数評価:
  • 同じ考えと感情でグルグル回り続けて疲れ果てていたところに、違う視点と捉え方を見せていただいて視界が開けた感じです。相手に対する全然違う見方を見せていただいた感じです。
    もうどうにもならないとまだ諦めなくても、もしかしたら違う見方とアプローチでいけば何か変わるのかもと、道が見えた感じです。同時に、今まで何年も一緒にいて、何にも見方を変える事をしない(気付かなかった)自分の視野の狭さや器の小ささにも愕然としました。やってみて撃沈続きの可能性が大きそうですが、それも言われたので、ある意味安心しました。こんなに憎らしく否定的に見えていた夫の事を、「実は純粋で優しい人なんだと思う」と言われてなぜかホ〜ッとやけに嬉しい感情が湧いたのは自分で不思議でした。ありがとうございました

    点数評価:
  • HPを見てYouTube等を参考にことり電話に相談したいと感じ、初めて技術あるカウンセラーにパートナーとの関係性を相談しました。
    技術あるプロのカウンセラーも人それぞれと思いながら色々と不安もありましたが、予約をする時どのような寄り添いが良いか選択ができ、事前にYouTubeでカウンセラーの雰囲気を感じることができたので安心して相談をすることができました。
    普段は、周りに相談をしても話しを聴いてもらう流れが会話を持っていかれたり、相談相手の話しにすり替えられたりしてモヤモヤが増すばかりでしたが、ことり電話さんに話しを聴いてもらい寄り添った対応のおかげ様で自分では気づけない部分を気づくことができ、心が軽くなる瞬間も体感できました。
    しっかり話を聴いてもらえることで、安心感や心の居心地の良さができ、さらに自分と向き合えることが実感でき相談をして良かったです。また何かあった時はことり電話を利用したいと思います。

    点数評価:
  • 夫にイライラする出来事があり、誰かに聞いてほしい!と衝動的に利用しました。イライラの内容を話しているとイライラの本質が見えてきて実は自分で自分に腹が立っていたと気づきました。話を聞いていただいている間、話を遮ることなく優しい声で受け止めてくださり、本当はすごく良い夫だったと再確認しました。私の本質的問題である自分を認められないところに対しては、アドバイスをくださり、それを今日から実践していきます。電話終盤には最初のようなイライラは消えていました。ありがとうございました。

    点数評価:
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夫婦関係がうまくいかなくなると、心が落ち着かないですよね。

夫婦関係がうまくいかなくなると、心が落ち着かないですよね。

私は別れたくないのに、パートナーから離婚したいと言われてしまった。そんな風に夫婦関係がうまくいかなくなると、冷静さを失ってしまうものですよね。でも、

「どうにかしなければ!」
「早くしないと!」
「とにかく話し合わないと!」

そんな風に焦れば焦るほど、離婚を切り出したパートナーは、離婚に固執してしまうものです。頑なになっていくものです。

ひとりで悩まなくていいんですよ

もしかしたら、離婚について何度話しあっても強く迫られてしまい、「もう離婚を受け入れるべきなのかも…」とあきらめかけていませんか?

今、あなたに必要なのは、

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なのかもしれませんよ。夫婦関係を修復することに頑張りすぎてしまったあなたの心を、カウンセリングで癒す、やさしさあふれるお悩み相談室です。

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  1. 「否定」しません。
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気持ちに寄り添いつづけます

気持ちに寄り添いつづけます

悩み相談いただく内容で、数多く寄せられるのは「夫婦関係」の悩みです。それだけ、お互いの「正しさ」のぶつかりあいを解消することができず、悩んでいる方が多いということでしょう。

  1. 身近な人には、夫婦の悩みを相談しづらい
  2. 辛すぎる気持ちに共感してもらいたい
  3. 話して、不安感をスッキリさせたい
  4. 夫婦関係修復のために、考えを整理したい
  5. 夫婦関係修復の専門家の意見が聴きたい

そんな皆さまの要望に、とことん寄り添わせていただきます。お気軽にご相談くださいね。

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うまくいく夫婦の特徴を知りたいときは、まずは相談してみませんか?

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夫婦関係の修復に悩むあなたに
”明日への希望”をご提案します。

「離婚回避する方法」
「別居・離婚したくない」
「夫婦関係 修復する方法」など…。
ネットで検索をして、夫婦関係の修復方法を調べてみる。でも…

『私たち夫婦には、当てはまらないかも…』
別居を受け入れるしかないのかな…』
『私だけが悪いのだろうか…』

そう感じてしまうことはありませんか?

夫婦関係をよくしたいと思って調べたけれど、
辛辣すぎる意見ばかり…。
もう離婚しかないのかな…。
と、さらに憂鬱な気持ちになってしまうこともありますよね。


修復できない夫婦関係に希望を

修復できない夫婦関係に希望を

もうこれ以上、友だちや親には、夫婦の悩みを聞いてもらうことはできない…。

そんな時は「悩みを聴いて、解決の糸口を見出す」カウンセラーに悩みを打ち明けてみませんか?
修復できない夫婦の悩みを、気兼ねなく思う存分相談できますよ。

” 明日への希望 ”につながるご提案をさせていただきます。

夫婦関係をうまくいかせたいときは
「聴くプロ」のカウンセラーに

夫婦関係をうまくいかせたいときは「聴くプロ」のカウンセラーに

ゆっくりと話を聴いてもらい、すべての気持ちを吐き出すことで、3つの効果が生まれると言われています。

  • カタルシス効果 …
    誰かに悩みを打ち明けることで、気分が楽になる効果
  • バディ効果 …
    孤独感から解放される効果
  • アウェアネス効果 …
    自分の考えや感情などの理解が深まることで、頭の中が整理される効果

カウンセラーは「じっくりと話しを聴いて、解決の糸口を見出す専門家」です。
3つの効果を最大限引き出していきながら、

『明日から、こう行動しよう!』
『明日から、こう考えよう!』
『明日から、これを目指そう!』

そんな明日への希望を、持ち帰っていただきたいと、私たちは思っています。

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