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旦那とケンカばかり!やってはいけないことは?【ことり電話】夫婦カウンセリング

旦那とケンカばかり!やってはいけないことは?【ことり電話】夫婦カウンセリング

旦那とケンカばかり!やってはいけないことは?

旦那とケンカばかり!やってはいけないことは?

こんにちは。カウンセリング実績3,800件以上の夫婦関係修復カウンセラーの岩田昌樹です。

みなさんは、旦那さんとケンカはされるでしょうか?このページに辿り着かれたということは、旦那さんとケンカばかりされている方が多いのかもしれませんね。

多くの家庭では、旦那さんとのケンカはふつうにありますよね。ただ、喧嘩「ばかり」というように、喧嘩よりも

「ばかり」がいつのまにか強調

されてしまっている場合は、旦那さんとのケンカの仕方をすこし見直した方がいいのかもしれません。もしかすると、旦那さんとケンカ「ばかり」のときは、旦那さんの

地雷を踏みすぎている

あるいは無意識的に、やってはいけないことをしてしまっている可能性があります。

一方で世の中には、旦那さんとケンカをほとんどしたことがないというご夫婦もいらっしゃいます。

ただ、だからといってそのすべてのご夫婦の関係がうまくいっているのかと言うと、実際にはうまくいっていないことも多いんですよね。

実際に、私のもとには、旦那さんとケンカもなくて仲が良かったのに

「突然、離婚を切り出されたんです!」

といったご相談を多くいただいています。みなさん口をそろえたように、「晴天の霹靂でした…」と茫然とした口調でおっしゃるんです。

つまり、旦那さんとのケンカが「ない」ことも、決していいとは言えないんですよね。

では、旦那さんとケンカ「ばかり」を、旦那さんとケンカ「した」に変えていくために、

やってはいけないことは何なのか。

今回は、それを考えてみたいと思います。

心理カウンセラー・岩田昌樹

喧嘩ばかりのときにやってはいけない4つのこと

喧嘩ばかりのときにやってはいけない4つのこと

旦那さんとケンカばかりしているときに「やってはいけない」と、私が考えている4つのことは

  • 反省しない
  • 謝らない
  • 反応しない
  • 話し合わない

ことです。この4つは、夫婦関係において、本来は「していいこと」のはずですよね。それなのに、なぜ「やってはいけないこと」になるのでしょうか。それは、

バランスが崩れているだけ

だからです。「夫婦喧嘩がある」ことも、「ケンカがない」ことも、「話し合う」ことも、「1人で考える」ことも、すべて悪いことではないですよね。問題は、

「ばかり」「しすぎている」

ことなんです。旦那とケンカばかりであることに悩んでいるとき、その多くは、何かを「しすぎている」んです。旦那とケンカばかりである方のご相談をお伺いしていると、その「何か」が、

  • 反省しすぎている
  • 謝りすぎている
  • 反応しすぎている
  • 話し合いすぎている

ということが多いんです。

人は何かを「しすぎている」とき、「できる」「こだわり」「実績」「魅力」「オーラ」などを手に入れられる一方で、

「戦い・競争」「人を寄せ付けない」「厳しさ」「怒り」「嫉妬」

などを引き寄せてしまうんですよね。

ヒマラヤ山脈のように、荘厳で高く切り立ちすぎている。そんな「急峻な」イメージなんです。

旦那さんとのケンカを落ち着かせていくためには、筑波山のような、美しい稜線で低い「なだらかさ」が、大切なのではないでしょうか。

旦那とケンカばかりのときは「反省しない」

旦那とケンカばかりのときは「反省しない」

旦那さんとケンカばかりしているときに、やってはいけないことの1つ目は「反省しない」ことです。

旦那さんとケンカばかりして「反省しすぎたり」「自分を責めすぎてしまう」と、旦那さんの本当の要望が見えなくなってしまうことが多いんです。それは

自分自身に目が向き過ぎてしまう

からです。視線や思考が「外」に向かわないと、自然と視野が狭くなっていきますよね。すると、

  • 「全部わたしが悪いんだ」
  • 「こうすべきだ」
  • 「〇〇してはいけない」

といった硬直した思考に陥りやすくなるんです。そんな風に、思考が「内」へ向かいすぎると、

光がブラックホールに吸い込まれるように

ポジティブ思考が跡形もなく消えていき、自力では抜け出せなくなってしまいます。臨機応変さが大事なんですよね。

「一方通行」は破綻を招く

大きな要因になりやすいんです。

旦那さんとケンカばかりのときに大切なことは、旦那さんの本心を知ることです。そのためには、私だけの価値観という狭い世界観で見た「思い込み」に入り込みすぎないようにすることが大切なんです。

フラットに先入観を減らして、

ただ「観察する」

というスタンスを意識することです。そのためには、「反省」「自分を責める」をいったん中止する努力をすることだと、私は思いますよ。

「反省しない」大切さにつきましては、下記のブログでもご紹介させていただいておりますので、そちらをよろしければご覧ください。

旦那とケンカばかりのときは「謝らない」

旦那とケンカばかりのときは「謝らない」

反省や自分を責めるは、自分の「内」へと向かう思考パターンですが、謝るは

「外」へと向かう思考パターン

とも言えます。「反省」と「謝る」は似た思考に見えて、動機や思考パターンが違うものだと私は考えています。

反省は、

「自分は変わらなければ」

というエネルギーを生み出す自立的な思考パターン。

一方の謝るは、

「旦那さんとの関係を、
今すぐにうまくいかせたい」

というエネルギーを生み出す依存的な思考パターンなんですよね。

謝るは、良い結果をすぐに手に入れようとする思考とも言えます。その「とにかく今すぐに」が強すぎてしまうと、次の【旦那さんとケンカ】を生み出してしまうタネになることが多いんです。

旦那さんとのケンカの「原因」を理解することを後回しにして、

積み残しにしてしまう

ことになるからです。最初は、小さな取るに足らない不満だったのが、積み残しにされることで、回を重ねるごとに見えないところで大きく膨らんでいく

バームクーヘンのように、クルクルと回りながら、太く大きくなっていくイメージです。大きく膨らんでくると、日常生活の中で、不満に抵触する頻度が多くなってきます。

ケンカのたびに、目には見えない赤外線の防犯センサーが厳重に網の目のように設置されるようになるため、避けて潜り抜けることは難しくなります。すると、すこしでも気を許したり、不注意な言動などがあると、

緊急サイレンが鳴り響いてしまう

んです。大きく膨らんでくると、日常生活の中で、不満に抵触する頻度が多くなってきます。どんなに不満を抑えようと努力していても、刺激され続けると、

抑えがきかなくなって

きますよね。

つまり、「とにかく今すぐに」が「次のケンカ」を生んでしまう。そのサイクルがどんどんと短くなっていき、旦那とケンカ【ばかり】になってしまうという流れなんです。

「謝らない」につきましては、下記のブログでもご紹介させていただいておりますので、そちらをよろしければご覧ください。

心理カウンセラー・岩田昌樹
ことり電話のコンセプト

旦那とケンカばかりときの相談料金

電話カウンセリング・悩み相談料金

\ 財布に優しい /

1分 130円(税込143円)

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    人間関係全般を得意分野としています。

  • 恋愛成就、復縁、片思い、不倫・浮気、婚活、恋愛テクニック
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  • 仕事のモチベーション維持、職場での人間関係、転職、復職や休職、経営、採用...など
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夫婦で営むカウンセリングルームだからこそ、
夫婦が仲良く過ごす方法をお伝えできます。

夫婦で営むカウンセリングルームだからこそ、夫婦が仲良く過ごす方法をお伝えできます

「ことり電話」は、夫婦でつくったカウンセリングルームです。

1、『夫』と『妻』
2、『男性目線』と『女性目線』
3、『カウンセラー』と『相談者』

わたしたち夫婦は、立場や考え方・価値観が違う2つの目線で、お互いに話し合ってきました。

わたしたち2人の夫婦仲も、もちろん順風満帆だったわけではありません。

  • 夫婦喧嘩を繰り返し、「関係修復」への道が長く閉ざされたり…
  • 男性性が強い夫と、女性性が強い妻で、意思疎通がうまくいかなかったり…
  • 仕事がうまくいかず、経済的に不安定な中、お互いに「罪悪感」を刺激しあったり…
  • 「離婚」という言葉が、ケンカのたびに出てきてしまったり…
  • 2回つづいた流産に心を痛め、長い不妊治療の末、ようやく子どもを授かったり…
  • お互いに大事にしていることの違いが、勘違いの連鎖を生んでしまったり…

長い長い紆余曲折・離婚の危機を、夫婦2人で乗り越えてきたからこそ、カウンセラーとしての深みも出てきたと感じています。

心理学などの理論も、もちろん大事です。それ以上に、夫婦で営むカウンセリングルームだからこそ、伝えられるパートナーシップの実体験が、話に深みをもたらすのではと、わたしたちは考えています。

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旦那とケンカばかりのときに相談をしたお客様の声

旦那とケンカばかりのときに相談をしたお客様の声
    旦那とケンカばかりのときに相談をしたお客様の声

    98.4%

    総合評価: 4.83

  • 心理学の視点や岩田先生の経験からのアドバイスを頂けて良かったです。夫婦関係で学んでいるとNG行動としてあることを恐れすぎて、境界線をくっきりすっきり分けていてそのことが二人の壁を作っていることに初めて気がつくことができました
    実際どのように行動していくと良いかまで気づくことができてあとは勇気を出して行動したいと思います!優しく話を聞いてもらい、勇気と希望を頂けた1時間でした
    また、報告や相談ができたらいいなと思います♪(良かったら再度カウンセリングを受けることはないかもしれませんがっ!!笑)

    点数評価:
  • 相談予約はしたものの何からどうお話したらいいのか緊張したまま始まりました。支離滅裂しどろもどろな私の話を優しい声で聞いていただき、ありがとうございました。話をし、質問にお答えしているうちに、だんだん糸がほぐれるように問題がみえてきて、1時間経つ頃には明るい気持ちになりました。これで全てが解決という事にはいかないかもしれませんが、いただいたアドバイスとお言葉を大切に、前を向いていけそうです。
    お電話を切ったら最近食欲も無かったのに、お腹が空いてきました。
    ほんとうにありがとうございます。
    また、ご相談電話の前にyoutubeを見せて頂きました。そちらも大変参考になりました。お礼申し上げます。

    点数評価:
  • 同じ考えと感情でグルグル回り続けて疲れ果てていたところに、違う視点と捉え方を見せていただいて視界が開けた感じです。相手に対する全然違う見方を見せていただいた感じです。
    もうどうにもならないとまだ諦めなくても、もしかしたら違う見方とアプローチでいけば何か変わるのかもと、道が見えた感じです。同時に、今まで何年も一緒にいて、何にも見方を変える事をしない(気付かなかった)自分の視野の狭さや器の小ささにも愕然としました。やってみて撃沈続きの可能性が大きそうですが、それも言われたので、ある意味安心しました。こんなに憎らしく否定的に見えていた夫の事を、「実は純粋で優しい人なんだと思う」と言われてなぜかホ〜ッとやけに嬉しい感情が湧いたのは自分で不思議でした。ありがとうございました

    点数評価:
  • HPを見てYouTube等を参考にことり電話に相談したいと感じ、初めて技術あるカウンセラーにパートナーとの関係性を相談しました。
    技術あるプロのカウンセラーも人それぞれと思いながら色々と不安もありましたが、予約をする時どのような寄り添いが良いか選択ができ、事前にYouTubeでカウンセラーの雰囲気を感じることができたので安心して相談をすることができました。
    普段は、周りに相談をしても話しを聴いてもらう流れが会話を持っていかれたり、相談相手の話しにすり替えられたりしてモヤモヤが増すばかりでしたが、ことり電話さんに話しを聴いてもらい寄り添った対応のおかげ様で自分では気づけない部分を気づくことができ、心が軽くなる瞬間も体感できました。
    しっかり話を聴いてもらえることで、安心感や心の居心地の良さができ、さらに自分と向き合えることが実感でき相談をして良かったです。また何かあった時はことり電話を利用したいと思います。

    点数評価:
  • 夫にイライラする出来事があり、誰かに聞いてほしい!と衝動的に利用しました。イライラの内容を話しているとイライラの本質が見えてきて実は自分で自分に腹が立っていたと気づきました。話を聞いていただいている間、話を遮ることなく優しい声で受け止めてくださり、本当はすごく良い夫だったと再確認しました。私の本質的問題である自分を認められないところに対しては、アドバイスをくださり、それを今日から実践していきます。電話終盤には最初のようなイライラは消えていました。ありがとうございました。

    点数評価:
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旦那とケンカばかりの相談をしてみませんか?

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夫婦関係の修復に悩むあなたに
”明日への希望”をご提案します。

「夫婦喧嘩が続いている」
「別れるべき夫婦」
「夫婦喧嘩の仲直りの方法」など…。
ネットで検索をして、夫婦関係の修復方法を調べてみる。でも…

『私たち夫婦には、当てはまらないかも…』
別れを受け入れるしかないのかな…』
『私だけが悪いのだろうか…』

そう感じてしまうことはありませんか?

夫婦関係をよくしたいと思って調べたけれど、
辛辣すぎる意見ばかり…。
もう離婚しかないのかな…。
と、さらに憂鬱な気持ちになってしまうこともありますよね。


修復できない夫婦関係に希望を

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もうこれ以上、友だちや親には、夫婦の悩みを聞いてもらうことはできない…。

そんな時は「悩みを聴いて、解決の糸口を見出す」カウンセラーに悩みを打ち明けてみませんか?
修復できない夫婦の悩みを、気兼ねなく思う存分相談できますよ。

” 明日への希望 ”につながるご提案をさせていただきます。

旦那とケンカばかりの相談は
「聴くプロ」のカウンセラーに

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ゆっくりと話を聴いてもらい、すべての気持ちを吐き出すことで、3つの効果が生まれると言われています。

  • カタルシス効果 …
    誰かに悩みを打ち明けることで、気分が楽になる効果
  • バディ効果 …
    孤独感から解放される効果
  • アウェアネス効果 …
    自分の考えや感情などの理解が深まることで、頭の中が整理される効果

カウンセラーは「じっくりと話しを聴いて、解決の糸口を見出す専門家」です。
3つの効果を最大限引き出していきながら、

『明日から、こう行動しよう!』
『明日から、こう考えよう!』
『明日から、これを目指そう!』

そんな明日への希望を、持ち帰っていただきたいと、私たちは思っています。

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