こんにちは。カウンセリング実績4,000件以上の夫婦関係修復カウンセラーの岩田昌樹です。
いつからだろう…？。夫婦の間に会話がなくなり、まるで無視するかのように、お互いに目も合わさなくなった。
ふたりで何か話し合って決めたわけじゃないけれど、客観的に見たら、これがいわゆる「家庭内別居状態」なのかもしれない…。
ときどき、いや…頭の片隅で、いつも考えているのかもしれない。
と。「家庭内別居」「会話がほとんどない」「目を合わせない」「無視」。そんな状態が毎日続くと、私は精神的にもつらくなってしまう。こんな状況でも、夫は辛くないのだろうか…？改善したいと思わないのだろうかと。
一方のわたしは、１日でも早く、この状況から抜け出したいと思う。だけど、
どちらに舵を切っていけばいいのか、わからなくなってくる。将来の方向性を決められないから、どうしても一歩前に踏み出せない。
関係を修復したいというのが本音ではあるけれど、夫は「離婚したいと思っているのかも…」と思うと、本音を夫に伝えることを躊躇してしまう…。
せめて夫の気持ちがわかれば、進むべき方向もわかって、気持ちがラクになるのに…。そんな悩みを日々抱えながら、生活をしているのではないでしょうか？
今回は、会話がない家庭内別居状態のときの夫の気持ちを、心理カウンセラー・岩田昌樹がお届けしたいと思います。
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夫婦の会話がほとんどないとき、お互いに「もうムリなのかも…」と思ってしまうものですよね。ただ、これまで様々な夫婦のご相談を受けていると、それは
と本気では思っていないケースも多いと、私は感じています。もちろん「離婚」につながってしまうケースも多いとは思いますが、それは最終的な結果論なのかもしれません。途中の段階では、人の心は紆余曲折があるものですよね。
家庭内別居という２人にとって辛い状況が「長期間」続いてしまうと、「離婚しかないか…」とあきらめに似た感情から、離婚につながることもあるでしょう。
ただ、あきらめに似た感情に到達していない段階では、離婚ありきというよりは、
というお互いの感情が、会話を遠ざけてしまっているケースが多いんですよね。つまり、相手の譲歩を待っている「受け身」の状態とも言えるんです。
など、状況によって、家庭内別居を解消していくアプローチは異なるものですよね。
状況によって異なるとはいえ、一番大事なのはやはり「夫の気持ち」です。「夫の気持ち」が完全に冷めてしまったら、夫婦の修復も難しくなってしまいますよね。
「夫の気持ち」を推測しながら、今後の方向性を固めていくためには、男性心理に長けた人に相談してみるのが一番です。
だけど、男性心理に精通した友だちは、周りにはなかなかいないですよね。しかも「夫婦関係の悩み」であり、「会話がない家庭内別居状態」の相談は、
ですよね。離婚を決意しているのであれば、後先関係なく相談できるのかもしれません。でも、夫婦関係を修復していきたいと思っているときは、そういうわけにはいきませんよね。
家庭内の事情が表面化してしまうと、人間関係、ひいては夫婦関係においても、後々面倒なことになりかねないでよね。そんなときは、第三者であり、
に相談してみるのがいいのではないでしょうか。
わたしたちは、あなたの気持ちに寄り添いながら、じっくりと丁寧にお話をお聞きしながら、男性心理を読み解き、夫婦関係を修復していく糸口を探していきます。
会話がなく、家庭内別居状態の夫婦の『固く強く、からんでしまった気持ちの糸』が、
そのお手伝いを、わたしたちにさせていただけませんか。
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1分 130円（税込143円）
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人間関係全般を得意分野としています。
「ことり電話」は、夫婦でつくったカウンセリングルームです。
１、『夫』と『妻』
２、『男性目線』と『女性目線』
３、『カウンセラー』と『相談者』
わたしたち夫婦は、立場や考え方・価値観が違う２つの目線で、お互いに話し合ってきました。
わたしたち２人の夫婦仲も、もちろん順風満帆だったわけではありません。
長い長い紆余曲折・離婚の危機を、夫婦２人で乗り越えてきたからこそ、カウンセラーとしての深みも出てきたと感じています。
心理学などの理論も、もちろん大事です。それ以上に、夫婦で営むカウンセリングルームだからこそ、伝えられるパートナーシップの実体験が、話に深みをもたらすのではと、わたしたちは考えています。
さて、会話がない家庭内別居状態のときに、夫はどんな気持ちで生活しているのかを考えてみたいと思います。
会話がないだけではなく、それが「無視」に近いぐらい会話を拒否している雰囲気がある場合、それは「怒り」を表現していると言えますよね。そんな怒りの根底には、どんな感情があるのでしょうか。代表的なものとしては、
そんな感情が流れていることが多いと言われています。この感情の『頭』には、「妻に」という言葉が隠されていますよね。
んですよね。つまり、夫は自分の気持ちを見ているようでいて、実は、
ということなんです。
を、見ていないフリをしながら、横目で観察しているんですよね。夫は、妻の言動が
に変化しているかどうかを、毎日チェックしているんです。つまり、夫の気持ちは、
ということですよね。わたしの気持ちを整えることができれば、夫の気持ちはそれに合わせて変化していくということです。夫の気持ちを知って、なんとかしたければ、わたしの気持ちをまず見つめていくことが大切なんです。
では、「わたしの気持ち」を整えていくためには、どのようなことを心掛ければいいのでしょうか。大きく分けて、「３つの大切なこと」をご紹介してみたいと思います。
家庭内別居状態の方が、パートナーに気を使う必要がないから「ラク」。そうおっしゃられる人も中にはいるとは思いますが、多くの方は、ギスギスした家庭の雰囲気に居心地の悪さを感じているのではないでしょうか。
次第に気が重くなっていき、夫婦お互いが
朝鮮半島の38度線のような緊張状態が続いてしまいますよね。つまり、ピリピリした膠着状況は、パートナーの一挙手一投足が気になってしまい、ココロの余裕を失わせてしまいます。
そんなときは、まずはわたしのココロの余裕が大切なんです。そして、余裕をつくるためには、
ことが大切です。不満を抱え続けていると、溜まりつづけて、どんどんと腐敗して増大していくものだからです。抱えているものを、まずは降ろすことです。
背中のリュックの中にため込んだ不満を、取り出して、目の前のテーブルに整理して置いていくイメージです。「出して」「置いて」「眺める」んです。
紙に書き出すでもいいです。カウンセラーに聞いてもらうでもいいです。とにかく、外に出し尽くしましょう。
ココロに余裕ができてはじめて、「夫の気持ち」に目を向ける余裕も生まれてくるものだと思いますよ。
会話のない家庭内別居状態が続くと、どうしても
してしまうものです。接着剤のように、過去の「パートナーへの不満」がずっとくっついてくる。
「今」の言動をすべて、「過去」の不満を結びつけながら見てしまうんです。すると、今を見ているつもりでも、過去の出来事にばかりに目がいってしまうんですよね。
ですので、まずは夫のことは脇に置いて、「わたしの未来」を思い浮かべることに集中してみましょう。
んです。その未来に、夫がいるかいないかは関係なく、わたしの未来だけを想像してみましょう。
そして、明るい未来を描いた後に、「今」を眺め直してみましょう。過去に引きづられない「フラットな目線」で見ることができていると思いますよ。
夫の気持ちを知るためには、今目の前で起こっている現実を、先入観なく観察することが大切だと思いますよ。
すこし「わたしのココロ」に余裕が生まれてきたら、その余裕に新しい事実を入れていき、新鮮な感情の風を吹かせてあげましょう。
んです。寝る前の５分間で、今日１日を振り返ってみるだけでいいです。大きなことではなく、小さなことがオススメです。
ただ思い浮かべるだけでいいんです。それ以外、何もしなくても構いません。少なくとも、２～３カ月は毎日続けてみましょう。
ココロの扉が閉じきっていて、ドヨンとした空気が漂いつづけていた「わたしのココロ」が、
感覚が蘇るでしょう。
血色の良い「わたしの顔色」を見た夫も、救われたような感覚になり、重くて固い扉をすこし開けて、顔をのぞかせてくれるようになると思いますよ。
９８．４％
総合評価： ４．８３
ギスギスした家庭内別居の重苦しい雰囲気を、なんとか打開していきたい。
だけど、そもそもが「意地の張り合い」という側面が、会話がない家庭内別居状態にはあるので、当事者同士ではなかなか解決策を生み出すのが難しいものですよね。その結果、
夫婦の関係性がより膠着していってしまうものです。「重苦しい雰囲気」と「意地の張り合い」で、地面のコンクリートが固められていく…。そんな離婚への高速道路が、毎日整備されていく感覚かもしれません。
今、あなたに必要なのは、「ココロの余裕づくり」なのかもしれませんよ。
夫婦関係を修復することに頑張りすぎてしまったあなたの心を、カウンセリングで癒す、やさしさあふれるお悩み相談室です。
悩み相談いただく内容で、数多く寄せられるのは「夫婦関係」の悩みです。それだけ、お互いの「正しさ」のぶつかりあいを解消することができず、悩んでいる方が多いということでしょう。
そんな皆さまの要望に、とことん寄り添わせていただきます。お気軽にご相談くださいね。
回答カウンセラー 岩田昌樹
回答カウンセラー 岩田昌樹
回答カウンセラー 岩田昌樹
回答カウンセラー 岩田昌樹
回答カウンセラー 岩田昌樹
「離婚回避する方法」
「別居・離婚したくない」
「夫婦関係 修復する方法」など…。
ネットで検索をして、夫婦関係の修復方法を調べてみる。でも…
『私たち夫婦には、当てはまらないかも…』
『別居を受け入れるしかないのかな…』
『私だけが悪いのだろうか…』
そう感じてしまうことはありませんか？
夫婦関係をよくしたいと思って調べたけれど、
辛辣すぎる意見ばかり…。
もう離婚しかないのかな…。
と、さらに憂鬱な気持ちになってしまうこともありますよね。
もうこれ以上、友だちや親には、夫婦の悩みを聞いてもらうことはできない…。
そんな時は「悩みを聴いて、解決の糸口を見出す」カウンセラーに悩みを打ち明けてみませんか？
修復できない夫婦の悩みを、気兼ねなく思う存分相談できますよ。
” 明日への希望 ”につながるご提案をさせていただきます。
ゆっくりと話を聴いてもらい、すべての気持ちを吐き出すことで、３つの効果が生まれると言われています。
カウンセラーは「じっくりと話しを聴いて、解決の糸口を見出す専門家」です。
３つの効果を最大限引き出していきながら、
『明日から、こう行動しよう！』
『明日から、こう考えよう！』
『明日から、これを目指そう！』
そんな明日への希望を、持ち帰っていただきたいと、私たちは思っています。
