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夫婦喧嘩が多い!悩み相談・解決法なら|電話カウンセリング

夫婦喧嘩が多い!悩み相談・解決法

お悩み電話相談室「ことり電話」には、夫婦喧嘩が多く、その解決法が知りたいという方からの悩み相談を多くいただいています。

ひと口に夫婦喧嘩と言っても、その内容や解決法は、夫婦の数だけあるのが世の常ですよね。わたしたちは、

100% あなたの味方

です。毎日、不安ですよね。あなたの気持ちに寄り添いながら、じっくりと丁寧にお話をお聞きします。明日への希望を見い出せる解決法をご提案させていただきます。

    【夫婦喧嘩の悩み相談例】

  • 夫婦喧嘩の度に毎回伝えても、相手が変わってくれない…
  • 共働きなのに、家事や育児を私ばかりが負担している…感謝の言葉だけでもあれば…
  • 家にいるときは、ずっと1人でゲームで遊んでいる…夫婦の会話がほとんどない
  • 金遣いが荒く、家計が苦しい…
  • 機嫌が悪くなると、突然ふさぎこんで、夫婦の会話が全くなくなってしまう…

夫婦喧嘩が多い原因や理由は

夫婦喧嘩は、

ちょうどいい距離感

のさぐり合いなのかもしれませんね。

夫婦といっても、生まれてから20~40年近くの間、まったく違う環境で育ってきた「赤の他人」だったんです。

「ちょうどいい距離感」を知るのはとても難しいことですよね。一生かけても、わからないかもしれない、永遠の課題ともいえますよね。

相手を尊重しながら、並んで走っているつもりでも、時々、意図せず、バランスを崩して足がもつれてしまうことは、よくあるものです。
お互いの距離が、

  • 近すぎると、自由なフォームで走れない
  • 遠すぎると、寂しかったり、風の抵抗も受けやすい
「ちょっと、近すぎるよ!」
「もっと、近くにおいでよ!」

それを伝え合うのが「夫婦喧嘩」と言えるのかもしれませんね。

そういう意味では、「夫婦喧嘩をやるべきだ」とまでは言いませんが、夢のような理想的な夫婦がなかなか現実的に難しい以上、夫婦喧嘩も捨てたものではないように思います。

程度の問題もありますが、大きな夫婦喧嘩であっても、逃げずにすることは、「ちょうどいい距離感」を知るためには、時には必要なのかもしれませんね。

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夫婦喧嘩の相談料金

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夫婦喧嘩が多いと疲れてしまいますよね

でも…夫婦喧嘩が多く、日常的に続いてしまうと、ココロが疲れ果ててしまいますよね。

もちろん、夫婦喧嘩を避けてしまうと、お互いに不満が溜まってしまい、夫婦の間に深い溝ができてしまう。それはわかっているけれど…限度がありますよね…。

夫婦喧嘩をしないようにするために、心がけておきたいポイントを、『7つ』ご紹介してみたいと思います。

多すぎる夫婦喧嘩を減らす方法・7選

【多すぎる夫婦喧嘩を減らす方法-1】
相手に期待しすぎないこと

これぐらいはやってくれるかな…

相手にそう期待してしまうと、その期待は裏切られることが、ほとんどではないでしょうか。

  • 期待しない
  • 助けてほしい時は伝える

と強く心に刻むようにしましょう。
それだけで、夫婦喧嘩の回数は、大きく減るのではないでしょうか。

【多すぎる夫婦喧嘩を減らす方法-2】
伝える回数は「3回」を意識しましょう。

でも…そんなに簡単に、思い通りに、人は動いてくれないものですよね。

最初から、最低「3回」は伝える。そう、心構えをしておきましょう。

【多すぎる夫婦喧嘩を減らす方法-3】
「ある」ものに目を向けましょう。

人と比べると、「ない」ものに、目が向きがちですよね。

ある」ことに、意識的に、目を向けることが大事ですよね。

【多すぎる夫婦喧嘩を減らす方法-4】
オウム返しをしてみる。

相手が言ったことを、ひとり言のように、繰り返してみましょう。

お互いが客観的に、落ち着いて話すことができるようになると思います。

相手は、「不満」を私が受け止めてくれているように感じるはずですよ。

【多すぎる夫婦喧嘩を減らす方法-5】
わかってほしいという気持ちを理解すること

1週間に1時間だけでいいんです。相手のことをわかろうとする時間を作ってみることも大事ですよね。

【多すぎる夫婦喧嘩を減らす方法-6】
会話を増やすこと

「夫婦の会話」が多いほど、うっ憤は溜まりずらい。「うっ憤の原因を減らす」ことよりも、「うっ憤」を溜めさせないことの方が、大事だということかもしれませんね。

【多すぎる夫婦喧嘩を減らす方法-7】
スキンシップを多くとること

「人の温もり」を感じるだけで、心の距離感がググッと近くなるものですよね。

さらに詳しくご覧になられたい方は、下記のコラムをぜひ。

夫婦喧嘩の解決法・5選

それでも夫婦喧嘩をしてしまうものですよね。人間同士ですものね。

でも、できるかぎり早く仲直りできたら…解決できそうですよね。

【夫婦喧嘩の解決法-1】
頭を冷やすために、休憩を入れる。

夫婦喧嘩をすると、お互いに頭がカッとなってしまい、冷静さがなくなってしまいますよね。

そんなときに大事なのは、「頭を冷やすための時間」をつくることではないでしょうか。

心の天気

は、毎日、毎時間、変わっていくものですからね。

【夫婦喧嘩の解決法-2】
「おはよう!」と「おかえり!」と「おやすみ」

「おはよう!」「おかえり!」
「おやすみ」は、魔法の言葉。

ふと、脳裏によみがえってくる安心の声。

夫婦喧嘩がヒートアップすればするほど、その魔法の言葉は、優しく感じられるものですよね。

【夫婦喧嘩の解決法-3】
心を込めたハグ

言葉は無力かもしれない。

ただただ、ギューっとハグをし続けていると、「ごめんね。悪かった」と心の声が、漏れてきてしまうものですよね。

【夫婦喧嘩の解決法-4】
チョコレートケーキを買って帰る

食べ物は偉大です。

「美味しいね」と伝えあう言葉を重ねるごとに、ふたりの間の厚い壁が、すこしずつ薄くなっていくのを感じます。

【夫婦喧嘩の解決法-5】
冷戦状態を避けること。

いつか爆発してしまいそうだけれど、喧嘩するのも面倒なぐらい、離れた関係性。

深いところまではわかり合えない関係になってしまいますよね。

さらに詳しくご覧になられたい方は、下記のコラムをぜひ。

夫婦喧嘩の解決法がわからず、ひとり悩んでいませんか?

夫婦喧嘩が多いのではないか?と悩みを誰にも相談ができず、ひとり悩んでいないでしょうか?夫婦喧嘩の悩みは、お互いに感情的になってしまい、1人では冷静に客観的に判断することが難しいことも多いですよね。

やさしさあふれるお悩み電話相談室

悩むのは、あなたが弱いからではなく、優しすぎるから。夫婦喧嘩が多くて疲れてしまったあなたの心をカウンセリングで癒す、やさしさあふれるお悩み電話相談室です。

    100% あなたの味方ですよ 

  1. 「否定」しません。
  2. 意見を「押し付け」ません。
  3. 「答え」を引き出します。

気持ちに寄り添いつづけます

電話相談いただく内容で、数多く寄せられているのは「夫婦喧嘩」の悩みです。それだけ「客観的な意見」がほしいと思いながらも、ひとり悩んでいる方が多いということでしょう。

  1. 身近な人には相談しづらい
  2. 共感してもらいたい
  3. 話して、不安感をスッキリさせたい
  4. 聴いてもらい、頭の中を整理したい
  5. 専門家・プロの意見が聴きたい

そんな皆さまの要望に、とことん寄り添わせていただきます。お気軽に相談の電話をくださいね。

ことり電話のコンセプト
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  • 行動心理学、人格心理学、発達心理学、精神分析学、社会心理学、非言語コミュニケーション


    人間関係全般を得意分野としています。

  • 恋愛成就、復縁、片思い、不倫・浮気、婚活、恋愛テクニック
  • 夫婦、家庭、自己肯定感、不安、寂しさ、自己コントロール
  • 仕事のモチベーション維持、職場での人間関係、転職、復職や休職、経営、採用...など

夫婦喧嘩の解決法をご相談いただいたお客様の声・口コミ

    98.4%

    総合評価: 4.83

  • いつも不安になると先生にお電話してしまいますが、私のまとまりのない話を丁寧にきいてくださり、的確なアドバイスをくださり、先生とお話していくうちに気持ちも整理されていくことを毎回感じております。
    先生のアドバイス通り、彼に感謝の気持ちを伝えたところみるみる会話が元に戻り、帰ってきた彼はニコニコとしていました。そして、感謝を伝えた私もとても晴れやかな気持ちになり、もう少し強く彼を信じよう、自分自身も強くなろう、と改めて思いました。気持ちが弱くなってしまった時、先生のことを頼ってしまうかもしれませんが…
    いつも先生に感謝しております。本当にあたたかい先生だと思います。

    点数評価:
  • 毎度ながら、先生は優しい口調だし本当に話しやすいです!男性の気持ちって中々女性には理解しにくい所が多々ありますが、男性の先生だから男性視点で意見もお伺い出来ますし凄く参考になります!!
    何度も言いますが!!本当に優しい先生だから話してて落ち着くし、そっと背中を押して下さるので、1人で悩んでるなら勇気出してお話しして必ず気持ちが楽になるとクチコミ見て悩んでらっしゃる方に私が背中を押します笑

    点数評価:
  • いつも本当に私の気持ちに寄り添っていただき、とても話しやすくて次から次へと話していくうちに、自分の中でも整理がついてきます。
    また、悩み相談のつもりがノロケや自慢話みたいになってしまうのがいつも元気になります。
    この場があって本当に救われます。
    ありがとうございます。

    点数評価:
  • 最初は凄く緊張したし、全然まとまらない上に泣きながら話していましたが、全て否定する事なくただただ穏やかに気持ちを受け止めて下さいました。
    誰かに話す事って凄く大切で、逆に第三者のカウンセラーの先生だから気付く事も多く、肩の荷がおりたし、そっと背中を押してくれるようなご助言まで頂き、ギクシャクした彼との仲も先生のおかげで、すんなり解消!!
    本当に感謝です。又、悪い話も良い話も話したくなる先生だなぁと思いました!!兎に角、落ち着きます!!本当にありがとうございました!!!

    点数評価:
  • 一人でぐるぐると考えてどうにもならなかったことを、優しく包み込んで相談を聞いて下さり、本当に感謝しております。自分では思いもつかなかった解決策を下さり、無事問題解決に至り本当に安心しました。ありがとうございました!

    点数評価:
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夫婦喧嘩のお悩み相談事例

夫婦喧嘩の解決法を電話相談してみませんか?

”明日への希望”をご提案します。

ネットで色々と検索してみたり、友人や家族に相談してみたけれど…

『私のケースに当てはまるのか不安…』
辛辣な意見が多いな…』
『意見が合わないな…』

そう感じてしまうことはありませんか?
ただでさえ夫婦喧嘩のストレスで辛いのに、より一層ネガティブな感情に襲われてしまうこともあるでしょう。

これ以上、友だちや家族に話を聞いてもらうのは申し訳ないな…。そんな時は「話しを聴いて、解決の糸口を見出す」専門カウンセラーに悩みを打ち明けてみませんか?
あなたの悩みを、気兼ねなく思う存分相談できますよ。

” 明日への希望 ”につながるご提案をさせていただきます。

夫婦喧嘩の解決法は
「聴くプロ」のカウンセラーに

ゆっくりと話を聴いてもらい、すべての気持ちを吐き出すことで、3つの効果が生まれると言われています。

  • カタルシス効果 …
    誰かに悩みを打ち明けることで、気分が楽になる効果
  • バディ効果 …
    孤独感から解放される効果
  • アウェアネス効果 …
    自分の考えや感情などの理解が深まることで、頭の中が整理される効果

カウンセラーは「じっくりと話しを聴いて、解決の糸口を見出す専門家」です。
3つの効果を最大限引き出していきながら、

『明日から、こう行動しよう!』
『明日から、こう考えよう!』
『明日から、これを目指そう!』

そんな明日への希望を、持ち帰っていただきたいと、私たちは思っています。