こんにちは。カウンセリング実績3,900件以上の夫婦関係修復カウンセラーの岩田昌樹です。
突然、パートナーから、
「離婚したい！」
「もうムリかもしれない…」
「ひとりで考えたいから、別居しよう…」
「パートナーが実家から帰ってこなくなった…」
「夫婦喧嘩ばかりしている…」
「家庭内別居状態で、口もきいてくれない…」
など…、夫婦関係の「大きな亀裂」を突きつけられてしまった…というご相談をよくいただきます。そんなとき、どうすればいいのか、よくわからなくなってしまい、
と焦って行動をしてしまうことが多いんですよね。でもその行動が、結果的に夫婦関係をさらに悪化させてしまっているということが、本当によくあるんです。
今回は、夫婦関係を修復したいときにやってはいけないことを、心理カウンセラー・岩田昌樹がお届けしたいと思います。
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夫婦関係の亀裂が、ハッキリとわかった時。
最悪の事態が、現実のものとなってしまうかも…と不安になった時。
どうしても人は、
と思い、すぐに行動しようとしてしまうものですよね。不安定な状態から、一刻も早く抜け出したいと思うのは、ある意味当然ですから、仕方がないですよね。冷静沈着に対応できる人は、なかなかいないと思います。
冷静沈着に対応できる人は、もしかしたら、夫婦関係に亀裂が入ったのは「元々、夫婦の間に距離がありすぎた」ことが原因なのかもしれませんよね。
そんなときに、まず心掛けたいことは、
ことです。でも…、「冷静に見つめ直さないと！」と、どれだけ頭で考えていても、感情は追いついてこないものですよね。
ですので、
・「第三者」の視点
・「異性」の視点
・「夫婦関係に悩む他の方の事例」からみた視点
を、誰かに冷静に伝えてもらうことが大切なんです。
堂々巡りが続いた結果、悪化してしまった夫婦関係に、
を吹き入れる。「今」はそういうタイミングなのかもしれませんよ。
でも…かといって、夫婦関係の悩みや修復方法を、
ものですよね。相談していたことがパートナーにわかってしまうと、夫婦関係に気まずい雰囲気が漂ってしまいますからね。
夫婦関係がさらに悪化してしまう原因になることも多いんです。特に男性は、プライベートな話を「外」に知られることに抵抗感を強く抱きやすい生き物ですからね。
だから、第三者である夫婦カウンセラーに相談してみようと思ったけれど…、「こうすべきよ！」と、厳しい意見を一方的に押しつけられるかも…と想像すると、つらくなってしまいますよね。
つらいだけではなく、人は心から納得できないと、行動に移すことを躊躇してしまうものです。
になって、新しい視点を無理のない形で、気づかせてくれる。そんな存在が、夫婦関係の修復には大切なのではないでしょうか？
わたしたちは、あなたの気持ちに寄り添いながら、じっくりと丁寧にお話をお聞きしながら、夫婦関係を修復していく糸口を探していきます。
夫婦の『固く強く、からんでしまった気持ちの糸』が、
そのお手伝いを、わたしたちにさせていただけませんか。
＼ 財布に優しい ／
1分 130円（税込143円）
ご料金・支払方法はこちら
人間関係全般を得意分野としています。
「ことり電話」は、夫婦でつくったカウンセリングルームです。
１、『夫』と『妻』
２、『男性目線』と『女性目線』
３、『カウンセラー』と『相談者』
わたしたち夫婦は、立場や考え方・価値観が違う２つの目線で、お互いに話し合ってきました。
わたしたち２人の夫婦仲も、もちろん順風満帆だったわけではありません。
長い長い紆余曲折・離婚の危機を、夫婦２人で乗り越えてきたからこそ、カウンセラーとしての深みも出てきたと感じています。
心理学などの理論も、もちろん大事です。それ以上に、夫婦で営むカウンセリングルームだからこそ、伝えられるパートナーシップの実体験が、話に深みをもたらすのではと、わたしたちは考えています。
そう強く思えば思うほど、夫婦の話し合いは話し合いではなく、「コントロール合戦」になってしまうものです。しかも、どちらか一方が、
と思っていたら、なおさらです。
と、意見が真っ向からぶつかってしまっているのですから、お互いが冷静になれない状態で、いくら話し合いを続けても、関係悪化が目に見えているのではないでしょうか。
本来「話し合い」は、
するためのものではないでしょうか。ですので、まだ「熱い状態」のときは、譲れる余裕ができるまでは、話し合いは後回しにするべきだと思いますよ。
話し合いまではいかなかったとしても、なんとかして、わたしの気持ちを伝えて、
と思ってしまうものですよね。誤解されているところもあるかもしれないから、ちゃんと理解してほしいと思ってしまう。
その気持ちはとてもよくわかります。でもパートナーとしては、長い時間をかけて出した「離婚」「別居」の結論だったとしたら…。今さら、
とパートナーは考えてしまいますよね。
気持ちを伝えれば伝えるほど、パートナーは避けてしまったり、後ろを向いてしまう…。なんていう結果につながってしまうかもしれませんよ。
意を決して出した結論かもしれないんです。パートナーの立場に立ってみると、気持ちを伝えるよりも前に、まずは、
と思うのではないでしょうか。
もちろん、ひとりで抱え込みすぎてしまうと、辛すぎて余裕が持てなくなってしまい、夫婦関係の修復にも悪影響を及ぼすことがあります。ですので、助けを求めること自体は悪いことではないと思います。
ただ、助けの求め方には気をつけた方がいいのかもしれません。助けを求めるわたしのココロの奥底で、
そんな考えがあると、事が大きくなりすぎてしまい、パートナーの気持ちがより頑なになりやすいんですよね。
たとえば、「わたしの両親・親族」や「パートナーの両親・親族」に助けを求めてしまった場合、ただ聞いてもらうだけであれば、まだいいのですが、どうしても「関係を修復したい」「離婚を回避したい」という気持ちが強くなってくると、「説得してほしい」が頭にチラついてしまうんですよね。
また、パートナーとふたりで「夫婦カウンセリング」を受ける場合も注意が必要です。パートナーの意に反して、「パートナーを説得したいから」カウンセリングを受けるとなると、なかなかうまくいかないものです。
助けを求めるにしても、あくまで
というスタンスは崩さないようにしましょう。
夫婦が危機的な状況であればあるほど、
を後回しにしがちなんですよね。どうしても、「緊急だけれど、重要ではないこと」にばかり目がいってしまうものです。
今するべき重要なことは、「離婚」「別居」などを回避することではないんです。危機的な状況になってしまった
ことなんです。どちらか一方にだけ原因があるということは、世の中にはありません。必ずどちらにも原因がある。そんなときの解決方法は、まずは「相手から」ではありません。
が、夫婦関係を修復していくための鉄則なんですよね。
自分と向き合うことが大切である一方で、
と自分を責めすぎてしまう方もいらっしゃるんですよね。そんな罪悪感が強すぎる人の場合、パートナーも同じく、罪悪感を強く持っている人が多いんです。
だから夫婦がお互いに、罪悪感を刺激し合ってしまうんです。自分を責めているわたしを、パートナー側から見てみると、
と勘違いをして、解釈してしまう…。そういうことがあるんですよね。
つまり、お互いに自信がないんです。その結果、
んです。本当の気持ちとは、真逆の方向になぜか進んでしまうんです。悪循環ですよね。
もちろん、自分を責めすぎてしまう原因は、パートナーへの「愛情」「優しさ」を強く持っているからであることは間違いありません。ただ、その愛情の向け方が
んです。自分を責め「すぎる」のではなく、バランスを良く、冷静に自分を見つめ直すことが大事だと思いますよ
９８．４％
総合評価： ４．８３
わたしにとって深刻すぎる夫婦関係の悩みを、誰にも相談ができず、ひとりで悩んでいませんか？夫婦関係を修復できない悩みは、
こともありますよね。
今、あなたに必要なのは、「ココロの余裕づくり」なのかもしれませんよ。
夫婦関係を修復することに頑張りすぎてしまったあなたの心を、カウンセリングで癒す、やさしさあふれるお悩み相談室です。
悩み相談いただく内容で、数多く寄せられるのは「夫婦関係」の悩みです。それだけ、お互いの「正しさ」のぶつかりあいを解消することができず、悩んでいる方が多いということでしょう。
そんな皆さまの要望に、とことん寄り添わせていただきます。お気軽にご相談くださいね。
回答カウンセラー 岩田昌樹
回答カウンセラー 岩田昌樹
回答カウンセラー 岩田昌樹
回答カウンセラー 岩田昌樹
回答カウンセラー 岩田昌樹
これまでパートナーに、たくさんのことを試されてきたのではないでしょうか。そのやり方が、パートナーにとっては、しんどい内容だった…。今、夫婦関係に亀裂が入っているのであれば、そう考えるのが自然ですよね。
であれば、また同じ「やる」を強化しても、逆効果なのかもしれませんよ。今できることは、
それを知ることですよね。パートナーの気持ちを理解することではないでしょうか。
だから、今は「やる」ことよりも、「やってはいけない」ことを考えてみるタイミングなのかもしれませんよ。
「離婚回避する方法」
「別居・離婚したくない」
「夫婦関係 修復する方法」など…。
ネットで検索をして、夫婦関係の修復方法を調べてみる。でも…
『私たち夫婦には、当てはまらないかも…』
『別居を受け入れるしかないのかな…』
『私だけが悪いのだろうか…』
そう感じてしまうことはありませんか？
夫婦関係をよくしたいと思って調べたけれど、
辛辣すぎる意見ばかり…。
もう離婚しかないのかな…。
と、さらに憂鬱な気持ちになってしまうこともありますよね。
もうこれ以上、友だちや親には、夫婦の悩みを聞いてもらうことはできない…。
そんな時は「悩みを聴いて、解決の糸口を見出す」カウンセラーに悩みを打ち明けてみませんか？
修復できない夫婦の悩みを、気兼ねなく思う存分相談できますよ。
” 明日への希望 ”につながるご提案をさせていただきます。
ゆっくりと話を聴いてもらい、すべての気持ちを吐き出すことで、３つの効果が生まれると言われています。
カウンセラーは「じっくりと話しを聴いて、解決の糸口を見出す専門家」です。
３つの効果を最大限引き出していきながら、
『明日から、こう行動しよう！』
『明日から、こう考えよう！』
『明日から、これを目指そう！』
そんな明日への希望を、持ち帰っていただきたいと、私たちは思っています。
